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前列腺炎做深蹲好嗎

男, 50歲

2020-08-13 915次

病情描述:

前列腺炎做深蹲好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

前列腺炎做深蹲沒什么不好的。同時可以配合做有氧運動,或提肛訓(xùn)練,能很好的幫助提高生殖系統(tǒng)的抵抗力以及抗病力,每天堅持做提肛訓(xùn)練,每次做三組,每組30~50下,對增加生殖系統(tǒng)功能以及陰部的肌肉鍛煉有很好的幫助。

意見建議:

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,禁止抽煙,酗酒,手淫等不良嗜好,這樣會給身體增加負(fù)擔(dān),飲食上要以清淡為主。營養(yǎng)要均衡。

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