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高血壓怎么訓(xùn)練

男, 65歲

2018-12-03 1687次

病情描述:

高血壓怎么訓(xùn)練

醫(yī)生回答

病情分析:

剛學(xué)的訓(xùn)練,他是不適宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,他主要還是以低等或者中等強(qiáng)度的運(yùn)動,要根據(jù)患者本身的條件,還有年齡大小正合來選擇到底是散步還是慢跑為主,并且時(shí)間不宜過長,一般一個(gè)星期三到五次,每次的話20到60分鐘就可以。

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