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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11696次

• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當(dāng)，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 26464次

• 屁股抽筋的疼
  屁股抽筋的疼考慮可能是出現(xiàn)了類似坐骨神經(jīng)痛的癥狀。臨床上，一般需要考慮是由于腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合癥引起。腰椎間盤突出癥，主要是由于慢性損傷引起了椎間盤外層的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤的髓核組織突出或者脫垂。從而引起椎管內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根等支配肢體運動感覺功能的重要組織受到了壓迫，出現(xiàn)相應(yīng)肢體的放射性疼痛和感覺異常等癥狀。梨狀肌綜合癥是由于臀部的梨狀肌，由于急性或慢性損傷因素出現(xiàn)了充血、水腫反應(yīng)，引起了從旁邊通過的坐骨神經(jīng)卡壓的癥狀，臨床上最多見的因素是腰椎間盤突出癥。自我治療上建議避免長時間彎腰和負(fù)重，盡量少做屈關(guān)動作，避免久坐久站。平時可以佩戴腰圍保護，加強腰背肌和臀大肌的后仰動作鍛煉，平時要睡硬板床，多做腰背部、臀部的熱敷和按摩。如果癥狀不能緩解，建議及時前往醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢，必要做腰椎CT或者磁共振檢查。明確病因后，以便采取針對性的治療措施。如果是腰椎間盤突出癥，還可以通過手術(shù)治療，改善癥狀。
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  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-30 12363次

• 屁股抽筋是什么情況
  一、抽筋跟缺鈣有關(guān)系，建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣，吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，如奶類，含有豐富的鈣質(zhì)，吸收也充分，動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類。二、可能是缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的，建議注意休息，適當(dāng)補充鈣質(zhì)，晚上用暖手器、熱水袋熱敷，注意保溫保暖，一般都是可以好轉(zhuǎn)的。指導(dǎo)意見，可以多吃一些含鈣高的食物，如蝦類，再者可能是屋內(nèi)環(huán)境太潮引起的，注意室內(nèi)通風(fēng)，平時注意加強鍛煉，多多活動，建議醫(yī)院檢查梨狀肌損傷和臀上皮神經(jīng)損傷，明確診斷后對癥治療。三、可能是股骨頭病變引起的，也有可能是輕微的缺鈣，具體應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下，以免耽誤病情。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-09 24654次

• 屁股抽筋怎么回事
  臀部抽筋大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的。椎間盤突出之后會引起神經(jīng)根受到壓迫，神經(jīng)根就會產(chǎn)生異常放電，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域就會出現(xiàn)放射性的疼痛，臀部的部位是常常受到侵襲的，常常表現(xiàn)為臀部的抽筋。梨狀肌綜合征主要是坐骨神經(jīng)受到了壓迫刺激，也會引起臀部的抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-10 2703次

• 為什么會抽筋
  病情分析：抽筋是肌肉自發(fā)的強直性收縮，主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣作為常見，抽筋與個人的體質(zhì)以及關(guān)節(jié)炎癥有密切關(guān)系，比如長時間站立，局部受涼，缺鈣，可能都會引起抽筋的癥狀。抽筋是可以預(yù)防的。意見建議：盡量避免小腿部位長期受力，不要長時間站立。注意局部的防寒保暖，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，不要吃高熱量，高脂肪的食物，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-11 1102次

• 屁股抽筋的疼
  屁股抽筋的疼考慮可能是出現(xiàn)了類似坐骨神經(jīng)痛的癥狀。臨床上，一般需要考慮是由于腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合癥引起。腰椎間盤突出癥，主要是由于慢性損傷引起了椎間盤外層的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤的髓核組織突出或者脫垂。從而引起椎管內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根等支配肢體運動感覺功能的重要組織受到了壓迫，出現(xiàn)相應(yīng)肢體的放
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 249次

• 屁股抽筋的疼
  屁股抽筋樣疼痛可能是由多種原因引起的，包括肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、缺乏電解質(zhì)、腰椎疾病以及藥物副作用等。針對這些不同原因，治療方法也各不相同，包括休息、物理治療、補充電解質(zhì)、藥物治療以及針對腰椎疾病的特定治療。1、肌肉疲勞長時間保持同一坐姿或過
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次