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• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3614次

• 脊柱側彎能練瑜伽嗎

  這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當的鍛煉，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3033次

• 關節(jié)炎可以練瑜伽嗎
  對于關節(jié)炎的患者是不可以練瑜伽活動的。因為在練瑜伽活動的過程中很容易導致關節(jié)部位過度的受力、摩擦，特別是在單腿站立活動或者是行全腿活動，以及盤腿的活動，都會導致關節(jié)部位受到過度的牽拉和擠壓，還容易導致關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊過度的受力。所以很容易導致關節(jié)炎癥狀的加重，還容易導致內部的軟骨出現(xiàn)過度摩擦以后，引起軟骨斷裂、剝脫的情況，從而影響關節(jié)炎的恢復，所以在關節(jié)炎發(fā)病以后主要以保暖、休息為主。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-27 3098次

• 骨關節(jié)炎可以練瑜伽嗎
  骨關節(jié)炎大部分情況下是由于關節(jié)的退行性改變引起的一種無菌性的炎癥。隨著年齡的增長，隨著關節(jié)過度使用，都會出現(xiàn)不同程度的骨關節(jié)炎癥，會導致關節(jié)軟骨的減少，也會出現(xiàn)骨質增生以及關節(jié)間隙的狹窄，這種情況下有可能會導致關節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙。如果患者這些癥狀比較輕，是可以適當的進行練瑜伽的，但是一定要注意避免過度，并且方法一定要正確，同時還要加強保暖，避免受涼，適當的練瑜伽在一定程度上可以促進關節(jié)的血液循環(huán)，有利于局部炎癥因子的消除，在一定程度上可以減輕疼痛，改善關節(jié)的功能。但是如果骨關節(jié)炎非常嚴重，關節(jié)的疼痛以及功能障礙非常明顯，需要積極的注意休息，這個時候不要再進行瑜伽鍛煉了，否則有可能會導致癥狀更加嚴重。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-06 1969次

• 骨關節(jié)炎能否練瑜伽
  病情分析：骨關節(jié)炎的患者可以適當地練習瑜伽，盡量的選擇一些比較柔和的瑜伽鍛煉姿勢。進行瑜伽的鍛煉，可以提高身體的活動能力，還可以增強身體的柔韌性，以及緩解僵硬的癥狀以及疼痛的癥狀。意見建議：骨關節(jié)炎的患者注意日常生活中不要做一些關節(jié)過度負重或者是過度屈伸的活動，比如爬山或者是劇烈的跑步，反復的上下樓梯，長距離的行走，這些都是不可以的，不然會加劇關節(jié)軟骨的老化。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 1002次

• 練瑜伽損傷關節(jié)嗎
  病情分析：練瑜伽如果姿勢正確，動作幅度適宜，運動強度適中，通常是不會損傷關節(jié)的，相反還可以起到拉伸韌帶和肌肉的作用，能夠有效的舒緩肌肉和韌帶。但是如果做瑜伽運動時間過久，幅度過強，通常就容易損傷關節(jié)，一般會損傷膝關節(jié)與髖關節(jié)。所以在練瑜伽前，應適當的做熱身運動，這樣可以有效的減少對關節(jié)的損傷。意見建議：如果練瑜伽損傷了關節(jié)，建議立即停止運動，避免壓迫關節(jié)。并且及時就醫(yī)，了解關節(jié)的損傷情況，積極應用推拿，按摩或者手術的方法予以治療，恢復期間保持關節(jié)放松。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-16 802次

• 關節(jié)炎可以練瑜伽嗎
  對于關節(jié)炎的患者是不可以練瑜伽活動的。因為在練瑜伽活動的過程中很容易導致關節(jié)部位過度的受力、摩擦，特別是在單腿站立活動或者是行全腿活動，以及盤腿的活動，都會導致關節(jié)部位受到過度的牽拉和擠壓，還容易導致關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊過度的受力。所以很容易導致關節(jié)炎癥狀的加重，還容易導致內部的軟骨出現(xiàn)過度摩擦以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 250次

• 類風濕性關節(jié)炎練瑜伽嗎
  類風濕關節(jié)炎患者可以練瑜伽，對于大多數病情穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)關節(jié)明顯畸形或者活動受限的患者都可以進行練瑜珈這項鍛煉，而對于一些類風濕關節(jié)炎已經進入晚期，出現(xiàn)了多個關節(jié)畸形，尤其是膝關節(jié)，腕關節(jié)畸形的患者就不適合練瑜伽了。練瑜伽它可以增加患者肌肉的力量，并且還能改善關節(jié)功能，對于類風濕關節(jié)炎沒有出現(xiàn)畸形的
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 196次