問如何防止膝關節(jié)側副韌帶損傷
病情描述:
如何防止膝關節(jié)側副韌帶損傷
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關節(jié)側副韌帶損傷多與外傷相關,養(yǎng)成運動前充分熱身的習慣,平時做好體能儲備,接受專業(yè)指導,堅持循序漸進,注意避免高強度的身體對抗,能夠預防運動中發(fā)生膝關節(jié)側副韌帶損傷。
意見建議:
膝關節(jié)側副韌帶損傷應及時進行規(guī)范治療,輕中度損傷可以進行保守治療,重度損傷伴有膝關節(jié)不穩(wěn)定的需要采取手術治療。適當?shù)倪\動指導、運動保護和熱身運動,可以減少運動中發(fā)生的側副韌帶損傷。
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如何防止膝關節(jié)側副韌帶損傷通常我們膝關節(jié)側副韌帶損傷好發(fā)于我們劇烈活動,比如打籃球,踢足球,在劇烈活動過程中不慎扭傷我們右膝蓋,甚至被人撞擊致右膝部,從而導致右膝部腫痛,甚至影響我們膝關節(jié)的屈伸活動。所以我們需要在劇烈活動中盡可能避免被人撞擊,避免扭傷,我們可以帶個護膝支具,這樣在一定程度上可以避免側副韌帶損傷。當然,真正要避免肯定是要減少這些劇烈活動。當然,出現(xiàn)側副韌帶損傷時我們只需要及時到醫(yī)院就診,按照醫(yī)生的指導進行科學規(guī)范的治療,這樣才能達到最好的療效。語音時長 01:21”
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膝關節(jié)側副韌帶損傷如何醫(yī)治當我們膝關節(jié)有明確外傷病史,導致的膝內(nèi)側和外側疼痛,甚至影響我們膝關節(jié)活動時。我們需要考慮側副韌帶損傷的可能,所以我們要及時到醫(yī)院就診評估出我們側副韌帶損傷的嚴重程度,如果我們側副韌帶損傷程度較輕,膝關節(jié)穩(wěn)定性尚可,此時我們可以采取石膏或支具固定我們膝部四到六周。這四到六周期間需要避免距離活動并定期到門診復診,按照醫(yī)生的指導意見進行功能鍛煉。當然,如果我們這副韌帶損傷程度較重,并影響了膝關節(jié)穩(wěn)定,此時保守治療效果不佳,所以我們會采取手術修復,我們的側副韌帶,并且術后繼續(xù)佩戴支具。需要按照醫(yī)生的指導意見進行康復,這樣才有利于我們膝關節(jié)病情的恢復。語音時長 01:21”
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如何檢查膝關節(jié)側副韌帶損傷病情分析:檢查膝關節(jié)側腹韌帶損傷,一般需要就醫(yī)后完善膝關節(jié)X光、CT、核磁共振檢查和體格檢查,膝關節(jié)側副韌帶損傷以后,會導致膝關節(jié)活動困難疼痛腫脹僵硬。一般情況下,需要就醫(yī)后做上述檢查,了解膝關節(jié)側腹韌帶損傷情況。意見建議:膝關節(jié)側副韌帶損傷后要保持膝關節(jié)放松,積極預防膝關節(jié)外傷,在平時生活中要通過推拿、骨牽引、按摩、理療或者外科手術的方法,修復受損的韌帶。
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