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肌肉增加體重會增加么

女, 55歲

2020-02-24 13036次

病情描述:

肌肉增加體重會增加么

醫(yī)生回答

病情分析:

肌肉增加體重是不會增加的,而且還有可能會出現(xiàn)體重下降的情況,長肌肉的時候是把周圍的脂肪往肌肉的方向固定的肌肉會得強(qiáng)壯的感覺的,所以體重是不會增加的。

意見建議:

建議在平時要調(diào)整飲食,可以多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如說可以多吃點(diǎn)雞肉、牛肉都可以幫助增強(qiáng)肌肉的生長的。按時休息,保證充足睡眠。

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