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吃什么能讓臉色紅潤白皙

男, 35歲

2019-11-03 2869次

病情描述:

吃什么能讓臉色紅潤白皙

醫(yī)生回答

病情分析:

臉色不好與氣血不足有一定的關(guān)系,可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。日常生活中可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,能夠使臉色紅潤白皙。比如瘦肉、酸奶、魚肉、大豆以及大豆制品、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。

意見建議:

平時(shí)可以用大棗泡水和代茶飲,長期飲用,能夠使臉色紅潤、有光澤,同時(shí)還要保證充足的睡眠、避免熬夜勞累。

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