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• 腎虛會(huì)失眠嗎

  腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠。中醫(yī)認(rèn)為腎強(qiáng)精，腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用，腎虛又包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種情況，不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)生。腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)不入陰，然后出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，容易醒的癥狀。另外還會(huì)伴有腰膝酸軟，畏寒怕冷、頭暈、乏力、陽(yáng)痿等癥狀。腎陰虛、腎水不足以至于不能上及于心，心神不交，從而會(huì)導(dǎo)致失眠，這一類(lèi)的失眠往往還會(huì)伴有五心煩熱，潮熱盜汗的癥狀。容易腎虛的人主要是見(jiàn)于以下幾種類(lèi)型：第一個(gè)就是頻繁抽煙喝酒的人。第二是生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人。第三個(gè)就是平常工作比較多，工作比較繁忙，有精神緊張，感覺(jué)壓抑得不到釋放的人。另外喝濃茶的人，或者是長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人，或者是長(zhǎng)期在辦公室坐著不動(dòng)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，或者是性生活頻繁的人。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 8175次

• 缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

  鈣是組成人體骨骼的重要元素，同時(shí)也是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中，它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)。長(zhǎng)期缺鈣會(huì)使神經(jīng)緊張，無(wú)法松弛下來(lái)，疲勞無(wú)法獲得緩解，可能導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。生活中的很多食物，大多都有補(bǔ)鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過(guò)服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1740次

• 不要害怕失眠失眠會(huì)自愈
  不要害怕失眠，失眠會(huì)自愈。很多失眠者特別怕睡不著覺(jué)，總怕半夜醒來(lái)難以入睡，越怕就越清醒，又對(duì)自己的害怕感到緊張，結(jié)果形成惡性循環(huán)。其實(shí)正常人也會(huì)由于各種原因半夜醒來(lái)，不同的是正常人并不害怕和排斥，不反省和討厭自己，完全接受自己的自然狀態(tài)，這樣才能放松。不要害怕失眠，接受睡不著又能怎么樣的事實(shí)。曾經(jīng)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓一批經(jīng)常徹夜失眠的人躺在床上要求它們整晚不許合眼，并且每小時(shí)檢查一次，結(jié)果發(fā)現(xiàn)80%的人都在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始的三個(gè)小時(shí)后就控制不住的睡著了。當(dāng)要求不許睡著時(shí)候，注意不在放在害怕睡不著這件事上，反倒睡著了。因此對(duì)癥狀的恐懼與抗?fàn)幉攀前Y狀持續(xù)不斷的根源，因?yàn)樵谂c它抗?fàn)幍耐瑫r(shí)不斷的賦予能量，如同左手與右手互搏最后失敗的永遠(yuǎn)是自己，睡眠也是人體的自然反應(yīng)，困了就想睡覺(jué)，不要人為的去控制它。越想讓自己多想就會(huì)越發(fā)胡思亂想停不下來(lái)，所以不要害怕失眠，失眠會(huì)自愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  孫青 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-23 27132次

• 更年期失眠會(huì)自愈嗎
  更年期失眠癥狀如果較輕，可以通過(guò)放松或者是改善情緒的方法，能夠達(dá)到自愈。但是，一般情況下更年期的失眠大多不會(huì)出現(xiàn)自愈的情況，需要通過(guò)藥物干預(yù)或者是心理咨詢(xún)以及規(guī)范睡眠的規(guī)律等一些方法才能夠起到很好的效果，比如對(duì)于長(zhǎng)期的慢性的失眠，可以采用鎮(zhèn)靜安神類(lèi)的藥物，能夠有效的緩解失眠的癥狀，同時(shí)也能夠改善更年期的情緒方面的問(wèn)題，能夠有效地控制情緒問(wèn)題以及失眠的問(wèn)題而引發(fā)的惡性循環(huán)，同時(shí)也需要配合心理咨詢(xún)的治療，包括認(rèn)知行為的治療或者是音樂(lè)治療，這樣能夠有效的改善失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1406次

• 更年期失眠會(huì)自愈嗎
  更年期失眠也有可能是會(huì)自愈的，也就是說(shuō)不依靠藥物的力量能夠安然的度過(guò)更年期這一段焦慮失眠的日子，身體能夠慢慢的恢復(fù)正常。在有更年期失眠的時(shí)候，可以食用食物來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)，對(duì)于改善身體里的燥熱效果是非常好的，也有利于睡眠。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6705次

• 失眠可以自愈嗎
  病情分析：失眠是可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過(guò)治療達(dá)到自愈。意見(jiàn)建議：如果失眠癥狀比較輕，患者適當(dāng)調(diào)整飲食和日常生活習(xí)慣，不熬夜，保證心情舒暢，多吃一些百合粥，酸棗仁粥等食物，能夠加快自愈的過(guò)程。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，明確病因，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-30 1702次

• 失眠會(huì)自愈嗎
  不要害怕失眠，失眠會(huì)自愈。很多失眠者特別怕睡不著覺(jué)，總怕半夜醒來(lái)難以入睡，越怕就越清醒，又對(duì)自己的害怕感到緊張，結(jié)果形成惡性循環(huán)。其實(shí)正常人也會(huì)由于各種原因半夜醒來(lái)，不同的是正常人并不害怕和排斥，不反省和討厭自己，完全接受自己的自然狀態(tài)，這樣才能放松。不要害怕失眠，接受睡不著又能怎么樣的事實(shí)。曾經(jīng)有
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 2641次

• 更年期失眠會(huì)自愈嗎
  更年期是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征失眠是否會(huì)自愈應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況判斷，如果病情較輕，通常會(huì)自愈，如果病情較為嚴(yán)重，通常不會(huì)自愈，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。1、會(huì)自愈圍絕經(jīng)期綜合征是女性絕經(jīng)前后的生理階段，多發(fā)生于40~65歲，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象主要是因卵巢功能減退導(dǎo)致雌激素水平降低
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-05-07 0次