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來月經(jīng)吃什么排毒養(yǎng)顏

女, 32歲

2019-05-08 4537次

病情描述:

來月經(jīng)吃什么排毒養(yǎng)顏

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經(jīng)多吃熱性食物,比如紅豆粥,豬血,桂圓等都可以排毒養(yǎng)顏,多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜,多吃豆制品以及高蛋白食物,多喝溫水,補(bǔ)充身體所需要的水分。

意見建議:

做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),規(guī)律生活飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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