問懷孕初期可以健身嗎
病情描述:
懷孕初期可以健身嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕初期是流產(chǎn)的,高發(fā)期是不建議做健身的,尤其是一些劇烈的活動(dòng),跳躍等??梢宰鲈袐D瑜伽或者游泳或者慢舞散步等。
意見建議:
懷孕初期在飲食上,還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,以降低妊娠期反應(yīng)為主,不必過于強(qiáng)調(diào),營養(yǎng)均衡,但是一定要注意碳水化合物的攝入??梢远喑砸恍┕阮?。
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