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為什么吃粗糧減肥

女, 27歲

2019-01-05 3619次

病情描述:

為什么吃粗糧減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

吃粗糧減肥的主要原因是以粗糧能夠幫助正常的新陳代謝,或者是加速新陳代謝,建議如果是為了減肥可以多吃一些粗糧,建議多吃蔬菜水果同時可以適當(dāng)配合一些運動,有氧運動和無氧運動相結(jié)合。建議不要吃太油膩和辛辣的食物。

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