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頸椎難受怎么緩解

男, 23歲

2019-01-04 2602次

病情描述:

頸椎難受怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎難受,大部分情況下是不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的,首先一定要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,使用的枕頭不能太高也不能太軟,可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蛴斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸,必要時(shí)完善頸椎磁共振檢查。

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