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30多歲女人缺鈣的癥狀是什么?

女, 32歲

2020-09-11 2311次

病情描述:

30多歲女人缺鈣的癥狀是什么?

醫(yī)生回答

病情分析:

30歲的女人如果出現(xiàn)缺鈣,一般會(huì)出現(xiàn)倦怠乏力、腿腳抽筋、腰背酸痛、手腳麻木、關(guān)節(jié)疼痛、牙齒松動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、頭暈、多汗、失眠、身體抵抗力差、容易感冒、月經(jīng)期容易痛經(jīng)等。

意見建議:

建議要去正規(guī)的醫(yī)院查一下血鈣的數(shù)值,如果數(shù)值比較低,可以用藥物來糾正缺鈣的癥狀。平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鈣多的食物。如海帶、蝦皮、排骨以及牛奶等,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng),多曬太陽。

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