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紅背菜孕婦可以吃嗎

女, 29歲

2021-10-27 1363次

病情描述:

紅背菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紅背菜,紅背菜含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠補血、抗衰老,緩解和減少孕期便秘的癥狀。但是紅背菜含有堿,如果大量食用,會影響母兒健康。

意見建議:

在孕期要多吃有營養(yǎng)的蔬菜,比如胡蘿卜、白菜等。還要多吃新鮮的水果,適量的攝入堅果類,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,少吃多餐,粗細搭配,保證營養(yǎng)能夠均衡的攝入。

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