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• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 46777次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食需要注意哪些問題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個(gè)方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當(dāng)然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當(dāng)中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點(diǎn)等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會(huì)引起來血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 18961次

• 高血壓注意事項(xiàng)及飲食注意
  高血壓注意事項(xiàng)及飲食注意，首先高血壓的注意事項(xiàng)：一，如果常規(guī)查發(fā)現(xiàn)血壓升高，建議患者隨訪，為其檢查血常規(guī)，尿常規(guī)，影響血壓升高的原因不同，需要x線檢查，特別是腎臟的檢查。如果患者有原發(fā)性高血壓，說明了長(zhǎng)期控制血壓的重要性，以及抗高血壓的藥物的目的，劑量，如果1類藥物無效或不能耐受其副作用，還有其他的藥物。二，是注意重視高血壓，此類患者有必要20小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)，確定有無高血壓，此外其他危險(xiǎn)因素，比如吸煙及膽固醇增高需要注意。飲食注意事項(xiàng)有：1，要限制食鹽的攝入，因?yàn)楦啕}飲食會(huì)影響人體的腎素水平，造成水鈉潴留容易增多，進(jìn)而影響血壓，因此建議每日攝鹽量要低于六克。2，要低脂飲食，對(duì)于高血壓，血脂，血糖代謝異常的患者要限制脂類的食物的攝入。3，建議以清淡的飲食為主，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 4252次

• 高血壓飲食及注意事項(xiàng)
  高血壓患者往往存在高黏，血液黏稠度非常高，另外一個(gè)常常和動(dòng)脈硬化，心臟病，腦血管疾病，糖尿病，甚至是腎病相互伴發(fā)。高血壓病人需要注意的，在飲食上：第一、要低鹽飲食，腌菜，腌制品臘肉，鹽分比較高的要少吃，做菜的時(shí)候鹽也要控制。第二、減少脂肪類食物的攝入，比如動(dòng)物脂肪，內(nèi)臟，奶油，特別是植物油，糖分的攝入。第三、要減少糖分的攝入，糖和氨基酸和脂肪存在相互轉(zhuǎn)換的關(guān)系，當(dāng)患者進(jìn)食過量的糖分食物，在體內(nèi)也會(huì)脂肪和氨基酸轉(zhuǎn)換，高血壓患者在飲食上要做到低鹽、低脂、低熱量、低糖，從飲食習(xí)慣上改善高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 6503次

• 高血壓注意事項(xiàng)及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習(xí)慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習(xí)慣包括清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持平穩(wěn)的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對(duì)高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習(xí)慣是高血壓，尤為重要的一項(xiàng)。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 2101次

• 高血壓患者飲食注意事項(xiàng)是什么
  首先要限制鈉鹽的攝入，飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈。少吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化，動(dòng)物肝，腦，心等應(yīng)少吃。戒煙戒酒。宜多吃含鉀食物。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 2402次

• 高血壓飲食及注意事項(xiàng)是什么
  高血壓患者往往存在高黏，血液黏稠度非常高，另外一個(gè)常常和動(dòng)脈硬化，心臟病，腦血管疾病，糖尿病，甚至是腎病相互伴發(fā)。高血壓病人需要注意的，在飲食上：第一、要低鹽飲食，腌菜，腌制品臘肉，鹽分比較高的要少吃，做菜的時(shí)候鹽也要控制。第二、減少脂肪類食物的攝入，比如動(dòng)物脂肪，內(nèi)臟，奶油，特別是植物油，糖分的攝
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 2652次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)
  高血壓作為一種常見的慢性疾病，其飲食調(diào)控在疾病管理中占據(jù)重要地位，飲食注意事項(xiàng)一般為低鹽、低脂、高纖維?？刂汽}的攝入是至關(guān)重要的。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，建議患者每日鹽攝入量不超過5克。減少加工食品和外出就餐，多選擇新鮮食材，有助于降低鹽的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-06 0次