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• 喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  喝葡萄糖只喝一次不會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果長(zhǎng)期喝葡萄糖是會(huì)長(zhǎng)胖的。葡萄糖其實(shí)跟其他糖分并沒(méi)有特別大的區(qū)別，比如現(xiàn)在市場(chǎng)上用的蔗糖，葡萄糖是單糖，吸收速度會(huì)更快，蔗糖也是碳水化合物中的一種，在體內(nèi)的吸收速度也不慢。還有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，對(duì)于這些糖分，只要在日常生活中攝入的不過(guò)量，其實(shí)都不會(huì)長(zhǎng)胖。但是如果對(duì)于糖特別喜愛(ài)，在正常飲食之后，額外的攝取了比較多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能會(huì)引起來(lái)體重的增加，引起來(lái)肥胖。

  

  1:09
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 42380次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10868次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  一般只要不食入過(guò)量是不會(huì)長(zhǎng)胖的。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分，如能從胃運(yùn)送到血液中就會(huì)變成能量，很快的消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。蜂蜜可以消除體內(nèi)垃圾，使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能，具有護(hù)膚美容抗菌消炎促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化提高免疫力促進(jìn)長(zhǎng)壽改善睡眠保肝作用抗疲勞，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)心血管，潤(rùn)肺止咳等。它是一種價(jià)廉物美的減肥食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 43819次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  一般適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鄄粫?huì)引起發(fā)胖，但是蜂蜜中含有比較多的果糖和葡萄糖，它的含糖量是比較高的，如果長(zhǎng)期大量的喝蜂蜜，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況。因此對(duì)于蜂蜜的食用應(yīng)當(dāng)適當(dāng)，尤其是對(duì)一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要慎用蜂蜜，因?yàn)榉涿壑械墓呛推咸烟菚?huì)導(dǎo)致糖尿病患者的血糖升高，而對(duì)于一些老年人，特別是便秘的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿郏兄诖蟊愕呐懦?，緩解便秘的相關(guān)癥狀，所以蜂蜜的食用要根據(jù)個(gè)人情況而定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-23 1822次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：喝適量的蜂蜜一般不會(huì)長(zhǎng)胖，蜂蜜是糖的過(guò)飽和溶液，主要營(yíng)養(yǎng)成分為果糖、葡萄糖和水分，還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。低溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。意見(jiàn)建議：蜂蜜水不可以用開(kāi)水沖或者高溫蒸煮，會(huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分嚴(yán)重被破壞，蜂蜜中的酶如果失活，顏色會(huì)變深，香味揮發(fā)，味道改變，吃起來(lái)會(huì)有點(diǎn)酸味。蜂蜜建議用40°C以下的溫開(kāi)水或者涼開(kāi)水稀釋后食用。
  吳志華 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九O八醫(yī)院

  2022-06-24 2401次

• 喝紅糖水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：喝紅糖水一般不會(huì)長(zhǎng)胖，但是紅糖水也是糖，含有大量的糖分，長(zhǎng)期或者過(guò)度飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含糖量過(guò)高從而容易發(fā)胖。但是紅糖含有較多的礦物質(zhì)和鐵，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，因此適當(dāng)喝紅糖水有益健康。意見(jiàn)建議：建議喜歡喝紅糖水的人群，最好是趁熱喝，容易發(fā)汗祛除體內(nèi)濕氣，但是在睡覺(jué)前盡量不要喝糖水，這樣糖分無(wú)法被消耗掉，容易發(fā)胖，可以在睡前可以喝一杯白開(kāi)水，促進(jìn)身體代謝。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-24 3204次

• 喝王老吉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  王老吉作為一種廣受歡迎的涼茶，其是否會(huì)導(dǎo)致體重增加是許多人關(guān)心的問(wèn)題。實(shí)際上，喝王老吉是否會(huì)長(zhǎng)胖并非一個(gè)簡(jiǎn)單的“是”或“否”能回答的，它取決于多個(gè)因素。王老吉中含有一定的糖分，這是其甜味的主要來(lái)源。如果長(zhǎng)期大量飲用，且不注意控制總熱量攝入，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，含有多種對(duì)人體有益的成分，如糖類(lèi)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等。很多人擔(dān)心喝蜂蜜會(huì)導(dǎo)致體重增加，但實(shí)際上，這種擔(dān)憂是不必要的。蜂蜜中的糖分主要是單糖和雙糖，這些糖分能夠迅速被人體吸收利用，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。與白糖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次