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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會(huì)濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會(huì)導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點(diǎn)水，既避免了夜間的長(zhǎng)時(shí)間不飲水以后的口干的情況，同時(shí)也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 31340次

• 10年梅毒能治好嗎

  如果已經(jīng)確定梅毒，并且沒有經(jīng)過治療達(dá)10年以上，那么梅毒是不好治的。當(dāng)然了，我說的是他本身沒有治愈的情況。如果是已經(jīng)治愈了，那可以不用管。如果是沒有治愈，這個(gè)時(shí)候再想通過治療讓梅毒的指標(biāo)恢復(fù)正常，幾乎比登天還難。所以很重要的一個(gè)原則，一旦發(fā)現(xiàn)了趕緊治療。我在想如果都已經(jīng)知道10年了，這10年為什么就不能抽一點(diǎn)時(shí)間去治療。不過這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，即便發(fā)現(xiàn)梅毒已經(jīng)10年了，你也要嘗試去治療一下。什么時(shí)候治療都不晚，只要是你沒有經(jīng)過正規(guī)治療，一定要經(jīng)過至少一次的正規(guī)治療。

  

  01:10
  吳焱 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2018-11-21 62040次

• 晚上10點(diǎn)以后運(yùn)動(dòng)好嗎
  晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)了是不適合運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)間段已經(jīng)到了機(jī)體休息的時(shí)間。增強(qiáng)體質(zhì)需要每天堅(jiān)持鍛煉，最好的時(shí)間那是在下午天黑之前，空氣在這個(gè)時(shí)候也比較好，在這個(gè)時(shí)候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進(jìn)行鍛煉。一般晚間運(yùn)動(dòng)是不提倡的，對(duì)于體育鍛煉貴在堅(jiān)持，每天都應(yīng)該有固定的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學(xué)習(xí)或者是工作為要求。運(yùn)動(dòng)的方式和方法可以自選，但是在運(yùn)動(dòng)過程中一定要注意個(gè)人的安全，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后要及時(shí)的進(jìn)行整理，沐浴，以盡快的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的興奮點(diǎn)，來回歸到正常的狀態(tài)，以免影響正常的休息，導(dǎo)致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 58066次

• 晚上十點(diǎn)跑步好嗎
  晚上10點(diǎn)，跑步不好，不建議晚上10點(diǎn)去做運(yùn)動(dòng)。跑步本身對(duì)人體是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽氣發(fā)生，晚上陽氣收斂，像四季一樣，春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，晚上10點(diǎn)，屬于人體的冬天，是收斂的時(shí)候，不能過度的發(fā)生耗散。從西醫(yī)角度來說，晚上10點(diǎn)，是人體休息的時(shí)間，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液流速加快，產(chǎn)生興奮的感覺，對(duì)入睡非常不利。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-26 64829次

• 艾灸晚上10點(diǎn)可以做嗎
  病情分析：可以，但是不建議這種做法，會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。艾灸有扶陽固脫、溫經(jīng)散寒以及防病保健等多種作用，但是最好白天做效果比較好，特別是上午陽氣偏盛，如果用艾灸扶陽可以增加陽氣的作用，如果晚上做很容易導(dǎo)致失眠，所以具體情況要根據(jù)患者的體質(zhì)以及面診醫(yī)生的辨證指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：做艾灸最好去正規(guī)醫(yī)院選擇專業(yè)醫(yī)生來，以免手法不對(duì)或穴位不正確，出現(xiàn)手燙傷以及效果不佳的情況，不利于病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-14 4705次

• 體檢晚上10點(diǎn)半喝水了可以嗎
  如果是次日的上午體檢，在晚上10點(diǎn)半左右喝水是有一定的影響的，體檢一般需要禁食至少八小時(shí)，否則會(huì)影響血糖，血脂分析肝功能結(jié)果，不要飲酒，避免疲勞，如果是在晚上10點(diǎn)之后禁食，晚上11點(diǎn)之前睡覺，次日6點(diǎn)鐘起床，那么對(duì)體檢是沒有影響的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 4505次

• 晚上10點(diǎn)以后運(yùn)動(dòng)好嗎
  晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)了是不適合運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)間段已經(jīng)到了機(jī)體休息的時(shí)間。增強(qiáng)體質(zhì)需要每天堅(jiān)持鍛煉，最好的時(shí)間那是在下午天黑之前，空氣在這個(gè)時(shí)候也比較好，在這個(gè)時(shí)候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進(jìn)行鍛煉。一般晚間運(yùn)動(dòng)是不提倡的，對(duì)于體育鍛煉貴在堅(jiān)持，每天都應(yīng)該有固定的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-27 1436次

• 晚上九點(diǎn)跑步對(duì)身體好嗎?
  晚上九點(diǎn)跑步一般情況下對(duì)身體好。跑步的好處比較多，跑步可以提高各關(guān)節(jié)的強(qiáng)度，也能夠增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度；而且跑步能夠提高身體的新陳代謝，加速脂肪燃燒，對(duì)于減肥瘦身也有一定的效果；跑步的過程當(dāng)中可以增強(qiáng)大腦的供氧量，對(duì)于改善睡眠也有一定的作用。晚上九點(diǎn)跑步一般情況下對(duì)身體比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間晚飯基本已經(jīng)消化
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1266次