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脖子發(fā)緊是什么原因

男, 63歲

2018-11-29 3892次

病情描述:

脖子發(fā)緊是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

感覺脖子發(fā)緊,可能是由于長時(shí)間的不正確的坐姿,或者是使用電腦以及看書的時(shí)間過長引起的。長時(shí)間的這些不良姿勢(shì)會(huì)使得小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂,導(dǎo)致肌肉的運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)不協(xié)調(diào),而形成慢性的肌纖維病變。平時(shí)可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),或者是單杠引體向上,或者是左右 轉(zhuǎn)動(dòng)脖子等,比較嚴(yán)重的最好是可以去看中醫(yī),在頸部使用拔罐,穴位按摩等方法進(jìn)行緩解。

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