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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟?，因此孕婦濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7453次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動(dòng)來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9160次

• 備孕期濕氣重怎么辦
  對(duì)于備孕期間濕氣重的女性，常常都可以考慮找中醫(yī)面診，開祛濕的中藥來進(jìn)行調(diào)理，而且還可以專門服用中成藥，比如參苓白術(shù)散來進(jìn)行調(diào)節(jié)，以起到健脾除濕的作用。同時(shí)，還建議這類女性在孕期，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃得過于油膩，因?yàn)樾晾贝碳な澄锖陀湍伿澄锒伎赡軙?huì)導(dǎo)致女性的體內(nèi)濕氣加重。而且還建議女性在備孕期間，要提前服用葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。同時(shí)，在備孕期間還要提前戒煙戒酒，并放松心情，然后進(jìn)行常規(guī)備孕。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-08 3700次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現(xiàn)代人的一個(gè)通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規(guī)律等，如何調(diào)理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點(diǎn)：一，清淡飲食，改善飲食習(xí)慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因?yàn)榘兹獗燃t肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。四、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，一周做到2至3次的有氧運(yùn)動(dòng)。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現(xiàn)，改善濕氣重的情況。六、可以運(yùn)用一些中醫(yī)的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-05 5825次

• 備孕期濕氣重怎么辦
  病情分析：對(duì)于備孕期間濕氣重的女性，常常都建議可以考慮找中醫(yī)開祛濕健脾的中藥來進(jìn)行調(diào)理，而且還可以專門服用參苓白術(shù)散也具有祛濕的作用，有些女性還可以考慮用藿香泡水來進(jìn)行祛濕，或者是多吃紅豆薏仁粥，也具有除濕健脾的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：而且建議濕氣重的女性，在備孕期間盡量不要吃太過油膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、干鍋、火鍋、麻辣燙等。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1304次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重，可以出現(xiàn)便溏、消化不良、腹痛腹脹、身體虛弱，面色蒼白，呼吸短促，四肢乏力，頭暈，動(dòng)則汗出，語聲低微，精神不振，頭暈?zāi)垦?，失眠，健忘，食欲不振等不適癥狀。祛濕的中藥有茯苓，五指毛桃，蒼術(shù)，茵陳，五加皮，白術(shù)，赤小豆，砂仁，白茅根，薏米等。燥濕健脾藥多選蒼術(shù)；利水滲濕多用茯苓，薏苡仁；化濕行氣藥多用厚樸，砂仁。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-01-17 9602次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時(shí)可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實(shí)、冬瓜、山藥等食物，對(duì)輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動(dòng)：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 懷孕濕氣重怎么辦
  一般來說，懷孕后濕氣重。如果是胚胎發(fā)育完好，而且也沒有先兆流產(chǎn)。可以不用干涉它。濕氣重，如果可以在懷孕前吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理，但懷孕后，有些藥物在調(diào)理過程中，可能會(huì)影響胚胎的發(fā)育。所以在這個(gè)時(shí)候，如果胚胎發(fā)育良好就不必考慮體重過重的問題。但是，這種情況應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議決定并給予適當(dāng)調(diào)理。
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-24 4331次