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問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎能運(yùn)動(dòng)嗎

女, 52歲

2018-12-09 2775次

病情描述:

強(qiáng)直性脊柱炎能運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

強(qiáng)直性脊柱炎患者當(dāng)然可以做運(yùn)動(dòng)了,比如呼吸運(yùn)動(dòng),深呼吸運(yùn)動(dòng)以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和白手運(yùn)動(dòng),來(lái)維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng),保持患者脊柱的靈活性的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、腰以及脊柱的前屈、后伸的運(yùn)動(dòng)。還可以進(jìn)行四肢的運(yùn)動(dòng),輕量的可以做太極拳,散步,俯臥撐等。重量者可以做廣播操和游泳等。強(qiáng)制性脊柱炎的鍛煉,當(dāng)然也有一些運(yùn)動(dòng)是不適合強(qiáng)直性脊柱炎的,一般來(lái)說(shuō)跑步會(huì)加重患者的癥狀,尤其是髖關(guān)節(jié)受累者不能跑步,像一些競(jìng)技類的體育運(yùn)動(dòng)也不能參加,不適宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵趧×业倪\(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)伴有疼痛的發(fā)生,休息后就可以消失,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的減少?gòu)?qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。

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