問體內脂肪怎么減效果快
病情描述：
近來這幾年，我體重上升很多，腹部圓鼓鼓的，好多的肉，走路的時候會抖動，一運動就出汗，還會氣喘，很想瘦下來，麻煩問一下體內脂肪怎么減效果快？
答醫(yī)生回答
陳博副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院美容整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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怎么減體內脂肪首先可以進行合理飲食的控制，進行適當的體育鍛煉，可以有效調節(jié)內臟脂肪。針對出現的皮下脂肪堆積，可以采取手術吸脂的方法達到比較好的身體塑形的目的。肚子、腿部、上臂等大面積吸脂時，一般采取全麻手術，但需有比較良好的健康狀態(tài)才可以進行，如出現感冒等都不可以在全身麻醉下進行吸脂手術。
01:08
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-14 1877次
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如何減掉體內脂肪減掉體內脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴格控制飲食，要清淡，要規(guī)律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導致效果非常差。
01:30
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 5249次
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體內脂肪含量測定的方法有哪些？皮膚值厚度測定，適用于均勻性肥胖患者，一定程度上反映體內脂肪含量，方法本身有一定局限性，結果受性別、年齡、體脂分布是否均勻等因素影響；超聲檢查，屬于無創(chuàng)性檢查可以反映皮下及腹腔內脂肪情況。ct和核磁共振檢查，能精確地反應體內脂肪組織的分布情況，但價格昂貴。密度法多采用水下稱重法，精確度高，使用較方便，被公認為，測定體脂量的金標準，但需特殊設備，結果受肺腹腔氣體及體液總量的影響。其他方法，阻抗測量法、核素法，鐘子激活法，雙能量測定法。這些特定方法，盡管精確度高但費用較高，需要特殊設備，操作復雜，而且均不能反映體內脂肪分布情況。語音時長 1:44”
郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-05 8686次
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肝內脂肪浸潤肝內脂肪浸潤就是我們通常理解的脂肪肝，也就脂肪組織在肝臟內異常堆積，導致的肝臟的形態(tài)的改變。如果不是很嚴重，輕度的脂肪肝，我們可以通過飲食生活的調理來進行改善。如果比較明顯的話，要同時配合一些降脂的藥物、保肝的藥物進行治療。但是大家要值得注意的是，有一些完全吃素的患者，也會出現脂肪肝的情況，因為我們肝臟內的代謝不僅是通過外源性的飲食進行補充，我們肝臟內部也會產生膽固醇，以及甘油三酯，這就要求我們平時可以進食一些優(yōu)質的蛋白，以及瘦肉、優(yōu)質的脂肪，比如說魚肉、蝦肉、雞肉這些都可以適當的吃。這些也可以幫助我們進行脂肪的人代謝，而不要一味的只是吃素，有可能吃素也會引起脂肪在肝臟內的異常堆積，反而不利于我們病情的恢復。語音時長 1:12”
李靜
主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-23 12023次
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體內脂肪怎么減效果快體內的脂肪通過抽脂手術見效比較快。如果是微胖型的，還可以通過運動鍛煉來減脂肪，在堅持運動鍛煉的同時，還可以多吃一些含脂肪量少的食物，可以有效的減去體內脂肪。如果比較肥胖的體質，可以進行抽脂手術來減去體內脂肪，抽脂手術是把體內多余的脂肪抽出體外，可以快速達到減肥的效果。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
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椎體內脂肪瘤是什么病情分析：椎體內脂肪瘤是良性的腫物，屬于良性的疾病。脂肪瘤是良性的腫物，其成分為脂肪組織，是由于脂肪組織增生所致，脂肪瘤可以發(fā)生于身體的任何部位，如果椎體內發(fā)生脂肪瘤，稱作椎體內脂肪瘤。意見建議：椎體內出現脂肪瘤以后，一般建議定期復查，密切觀察脂肪瘤的變化，患者不能長期飲酒，需要少吃油膩的食物，需要防止肥胖，否則脂肪瘤有可能逐漸增大。
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023-02-21 803次
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大量喝水可以帶走體內脂肪么大量喝水一般不可以帶走體內脂肪，體內脂肪堆積過多容易導致身體肥胖，可以通過減肥的方式促進脂肪燃燒。每天大量的喝水可以促進身體新陳代謝并不可以帶走體內脂肪，也可以促進腸胃蠕動，有助于每天正常排便，而且喝完水以后還可以補充身體所需的水分，可以使皮膚細膩光滑，還可以預防泌尿系統疾病的出現，但是患有腎臟疾病
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-20 1563次
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大量喝水可以帶走體內脂肪嗎從醫(yī)學角度來看，大量喝水并不能直接促進體內脂肪的消耗。首先，喝水確實對人體新陳代謝有重要作用。適量的水分攝入可以保持身體正常的代謝活動，包括脂肪的分解與合成。但是，這并不意味著多喝水就能直接減少體內脂肪。脂肪的消耗是一個復雜的過程，它需要通
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
