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• 祛皺抗衰的項(xiàng)目包括哪些

  除皺抗衰的項(xiàng)目有很多，首先最簡(jiǎn)單的可以做皮膚保養(yǎng)，就可以減輕輕度的皺紋，另外像激光治療，也可以治療輕度的皺紋，激光治療現(xiàn)在發(fā)展很快，原理是能量作用到皮膚的深層，使皮膚收緊，減輕皺紋。另外，除皺針也是很好的，注射到皮膚表面，可以使皺紋減退，抑制肌肉收縮，使皮膚看起來(lái)更有光澤。

  

  01:02
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-04-15 4795次

• 抗阻訓(xùn)練包括哪些

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，除了有氧運(yùn)動(dòng)之外，我們還需要做一些抗阻訓(xùn)練，那么抗阻訓(xùn)練的內(nèi)容主要有：首先我們?cè)谧鱿リP(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練時(shí)候，千萬(wàn)切記不要一下子上量，一定要從靜止開(kāi)始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來(lái)感覺(jué)到下肢的肌肉收縮。相當(dāng)于這個(gè)階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過(guò)了這個(gè)階段之后，我們做一些慢速的等張的訓(xùn)練。讓膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度上得到一個(gè)正常水準(zhǔn)，有人可能連膝關(guān)節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們?cè)谠缙诘碾A段，先做這些事。這些事做完之后，我們開(kāi)始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來(lái)做一些抬腿的訓(xùn)練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們?cè)诿看翁鹊?，這種舉高的時(shí)間上做一些延長(zhǎng)，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎(chǔ)之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復(fù)醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎(chǔ)之上，增加一些力量的水準(zhǔn)。那么對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)，都已經(jīng)慢慢適應(yīng)之后，你可以進(jìn)入到最后一個(gè)階段。我們可以借助一些很小簡(jiǎn)單的器件，比如說(shuō)叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個(gè)社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購(gòu)買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個(gè)過(guò)程中，我們重復(fù)著之前簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，只不過(guò)把這個(gè)力量，從自重到康復(fù)醫(yī)生的部分的負(fù)重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細(xì)節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個(gè)時(shí)候我相信，你對(duì)自己膝關(guān)節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 64804次

• 怎樣眼部祛皺
  眼部去皺的方法有：1、注射藥物，主要是注射肉毒素，使局部神經(jīng)末梢麻痹，減少局部肌肉作用，使皺紋逐漸減少、變平，適合年輕皮膚較緊的。2、激光使局部皺紋逐漸變平。3、手術(shù)，切除部分皮膚，進(jìn)行肌肉筋膜懸吊，達(dá)到皮膚收緊的效果，減少皺紋，適合皮膚明顯松弛。以上三種方法，三種相結(jié)合效果更好，醫(yī)生會(huì)根據(jù)各種情況建議手術(shù)方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 5503次

• 眼部祛皺方法
  眼部皺紋分為動(dòng)態(tài)性皺紋和靜態(tài)性皺紋，不同類型的眼部周圍就不同的祛皺方法：一、動(dòng)態(tài)性皺紋由面部表情肌長(zhǎng)期活動(dòng)、目光照射引起，通過(guò)注射肉毒素可改善；二、靜態(tài)性皺紋由皮膚膠原蛋白減少、日曬時(shí)間、長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)下降引起，通過(guò)光生電，注射透明質(zhì)酸或者注射填充劑可以改善；三、混合皺紋，肉毒素、光生電和填充劑治療相結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 4703次

• 祛皺抗衰包括哪些
  祛皺抗衰有很多方法，比如激光治療、水光針治療、局部注射治療、光子嫩膚技術(shù)、拉皮手術(shù)等等，都可以達(dá)到祛皺抗衰的效果。每一種方法的作用機(jī)制和側(cè)重點(diǎn)不完全一樣，在進(jìn)行祛皺抗衰的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)具體的情況選擇不同的治療方法。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 抗皺針劑都有哪些
  抗皺針劑主要有玻尿酸、膠原蛋白、肉毒素這三大類，玻尿酸屬于多糖組織，主要是通過(guò)皮下填充達(dá)到除皺目的；膠原蛋白主要是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)皮下組織，補(bǔ)充丟失的膠原蛋白，從而達(dá)到除皺目的；肉毒素屬于神經(jīng)毒素，主要是通過(guò)松弛皮下的肌肉除皺。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院，選擇適合自己的除皺產(chǎn)品。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 3008次

• 抗老抗衰吃什么
  中醫(yī)認(rèn)為，衰老的過(guò)程不僅僅是身體機(jī)能的自然退化，更是陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不足和五臟功能衰退共同作用的結(jié)果。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的精氣神逐漸虧損，機(jī)體易出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡、氣血虧虛等問(wèn)題，進(jìn)而導(dǎo)致形體和神態(tài)顯露衰老特征。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”的理念，通過(guò)調(diào)理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-10 0次

• 抗老抗衰吃什么
  在中醫(yī)理論中，抗老抗衰的核心在于調(diào)和陰陽(yáng)、補(bǔ)益臟腑、延緩氣血衰退?？估峡顾コ允裁?，需分為日常可長(zhǎng)期堅(jiān)持的飲食調(diào)理，包括藥食同源食材、均衡膳食，和需嚴(yán)格辨證的藥物治療兩類。前者是普適性基礎(chǔ)，后者是針對(duì)性輔助，形成“食物養(yǎng)氣血、藥物調(diào)臟腑”的協(xié)
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-10-15 0次