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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64551次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23486次

• 頭脹失眠怎么辦
  患者發(fā)生頭脹、失眠的話，應(yīng)該查找一下原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。比如說，若是因為頭脹不適所引起的失眠發(fā)作的話，應(yīng)該治療頭脹為主。如若是患者是因為高血壓所引起的頭脹不適的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整加藥物來改善臨床癥狀。另外，失眠也可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭脹不適。這個時候應(yīng)該以改善睡眠為主，必要的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整一些改善睡眠的藥物，但是應(yīng)該短時間內(nèi)少量口服，不能隨意的調(diào)整劑量，或者是超長時間使用，以免形成藥物的依賴性。失眠的原因也是非常多的，需要查找患者具體的失眠原因。患者也應(yīng)該盡量放松，調(diào)節(jié)好情緒，舒緩壓力，適當(dāng)鍛煉等。
  語音時長 01:16”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-25 1578次

• 失眠頭脹痛怎么辦？
  如果患者長期失眠，大腦得不到充分的休息，同時頸部還有頭部的一些肌肉筋膜處于長期收縮的狀態(tài)，會出現(xiàn)緊張性頭痛。緊張性頭疼可以表現(xiàn)為脹痛，建議這種患者采取如下的治療方案：第一，首先是要緩解失眠，很多患者睡眠改善以后頭痛自然就能夠緩解。對于失眠可以應(yīng)用一些具有安神作用的中成藥，也可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮?類的藥物，這類藥物既有緩解決失眠的作用，也有抗焦慮的作用，對患者有一定的效果。第二，對于這種患者，必要時也可以采用一些三環(huán)類抗抑郁劑或者是5-羥色胺再攝取抑制劑處理，也會有一定的療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-11 2707次

• 頭疼頭脹失眠怎么緩解
  病情分析：這種情況有可能是高血壓，腦供血不足造成的，需要監(jiān)測好血壓，血糖和血脂，到醫(yī)院做頭部CT，腦多普勒檢查一下。意見建議：血壓高的患者可以首選降壓藥硝苯地平緩釋片，口服藥物西比靈膠囊，棗仁安神膠囊，谷維素片，還可以通過中醫(yī)的針灸按摩理療的。平時注意休息，避免過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-18 1201次

• 頭脹頭暈怎么辦
  首先要注意生活有規(guī)律，養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣。不要總是熬夜，保證每天的睡眠時間不低于八小時，要多補(bǔ)充維生素，多吃一些新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，少吃膨化食品，不要刺激胃太嚴(yán)重，要忌煙酒。不要長時間處于緊張狀態(tài)，適當(dāng)?shù)刈屪约悍潘?，多鍛煉身體。不要長時間看電腦，要適當(dāng)放松眼睛。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2102次

• 失眠引起頭脹痛怎么辦
  失眠不僅影響人的精神狀態(tài)，還可能導(dǎo)致頭脹痛等不適癥狀。針對這一問題，我們可以從多方面入手進(jìn)行緩解。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息，減少咖啡因等刺激性物質(zhì)的攝入，睡前進(jìn)行放松活動，如深呼吸、瑜伽等，都有助于改善睡眠質(zhì)量，從而減輕頭脹痛。中
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 失眠引起頭脹痛怎么辦
  失眠引起頭脹痛可通過藥物進(jìn)行治療，失眠可能是因為甲狀腺功能亢進(jìn)癥、神經(jīng)衰弱等引起失眠的。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥是甲狀腺功能亢進(jìn)和血液循環(huán)中甲狀腺激素水平增高所導(dǎo)致的，臨床癥狀會出現(xiàn)心悸、出汗、進(jìn)食和便次數(shù)增多等癥狀，甲狀腺功能亢進(jìn)會對心血管系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，所以會導(dǎo)致失眠現(xiàn)象出
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 837次