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怎么預(yù)防無精癥

男, 41歲

2020-09-05 734次

病情描述:

怎么預(yù)防無精癥

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防無精癥可通過生活中的細(xì)節(jié)來進(jìn)行預(yù)防,如不要抽煙,酗酒,過度的手淫,久坐等,這樣會(huì)給身體造成一定的傷害。同時(shí)要經(jīng)常鍛煉身體,提高身體的抗病能力。也可以每天進(jìn)行提肛訓(xùn)練,每天三次,每次30~50下,能很好地鍛煉陰部的生殖器官。

意見建議:

飲食上也要以清淡為主,多吃瓜果蔬菜,富含維生素以及膳食纖維比較高的食物,不吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物。

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