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問(wèn)怎么預(yù)防厭食癥

男, 29歲

2020-06-25 1387次

病情描述:

怎么預(yù)防厭食癥

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防厭食癥要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行,如果相對(duì)比較肥胖,最好不要通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥,每頓飯可以少吃一些,可以多參加一些體育鍛煉,比較有利于消耗脂肪。

意見(jiàn)建議:

在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?,比較有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),減肥期間要盡量少吃高熱量,高脂肪,高糖分的食物,晚上運(yùn)動(dòng)量是比較少的,晚餐盡量要少吃。

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