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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國(guó)自古以來(lái)就說(shuō)“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”?？梢哉f(shuō)，拒絕五谷雜糧就是沒(méi)病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人?！?/div>

  

  01:24

  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 7916次

• 甲亢脖子粗能治好嗎

  一部分甲亢患者出現(xiàn)了頸部增粗、甲狀腺腫大，這個(gè)時(shí)候我們采取甲亢藥物治療，或者碘131治療，以及手術(shù)治療，部分患者頸部增粗的情況是可以緩解的。但是不是每一名患者的頸部增粗、甲狀腺腫大的情況都能得到明顯的控制。有一部分甲亢合并頸部增粗的患者，他的甲狀腺腫大并不能緩解。如果您認(rèn)為甲亢頸部增粗影響了您的生活，您可以考慮手術(shù)治療切除甲狀腺。

  

  01:22
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 11917次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  甲亢患者多食用五谷雜糧還是有一定好處的。因?yàn)槲骞入s糧中含有豐富的纖維素以及其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為甲亢患者在提供能量的同時(shí)提供多種營(yíng)養(yǎng)。所以，甲亢患者建議適量多食用一些五谷雜糧類(lèi)的食物。除此之外，因?yàn)榧卓簳?huì)導(dǎo)致一系列功能亢進(jìn)的疾病，例如會(huì)導(dǎo)致多食善饑，會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多。所以，進(jìn)食五谷雜糧也會(huì)改善此幾類(lèi)的癥狀或者是改善此幾類(lèi)癥狀所帶來(lái)的患者的不適感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-03 3131次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國(guó)人體質(zhì)，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補(bǔ)腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽(yù)的玉米；六、被譽(yù)為地下蘋(píng)果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預(yù)防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤(rùn)燥清肺的大米；營(yíng)養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國(guó)百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯(cuò)誤想法，如：只吃貴不吃對(duì)的。在健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴(yán)重超標(biāo)的人，越來(lái)越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類(lèi)人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導(dǎo)致國(guó)人體質(zhì)下降，為了健康著想，營(yíng)養(yǎng)專家建議在膳食中應(yīng)該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類(lèi)維生素的食物，要攝取這些營(yíng)養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2611次

• 高血壓吃什么五谷雜糧
  高血壓患者飲食方面是要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食，要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如魚(yú)肉，瘦肉和牛肉，也要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，比如香蕉，油麥菜，土豆，紫菜等等。平時(shí)要進(jìn)行適宜的散步或者慢跑，時(shí)間不宜過(guò)多，要積極的減肥，不能體重偏胖。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 2903次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當(dāng)中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。意見(jiàn)建議：在懷孕期間要注意粗細(xì)搭配，除了吃五谷雜糧類(lèi)的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2004次

• 低糖五谷雜糧，健康選擇！
  我一個(gè)朋友跟我吐槽，她最近的體重一直增加，嘗試了各種減肥方法，但效果都不盡如人意。作為過(guò)來(lái)人，我也曾因體重而煩惱，于是我告訴她多吃一些五谷雜糧。選擇低糖五谷雜糧作為主食，不僅有助于穩(wěn)定血糖，還能提供豐富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)素，幫助控制體重。特別推薦了幾種低糖五谷雜糧給她：首先是燕麥，它富含膳食纖維，有助
  2024-03-11 0次

• 五谷雜糧哪些補(bǔ)血補(bǔ)氣
  一般情況下，補(bǔ)氣血的五谷雜糧有紫米、紅棗、黑米、黑豆、紅豆等。1、紫米：紫米富含鐵質(zhì)，是補(bǔ)血的重要元素。同時(shí)，紫米還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。2、紅棗：紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，對(duì)于改善貧血、增強(qiáng)體質(zhì)有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-22 0次