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爬行運(yùn)動對頸椎病有好處嗎

女, 45歲

2020-04-21 2817次

病情描述:

爬行運(yùn)動對頸椎病有好處嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

爬行運(yùn)動對頸椎病很有好處。在爬行時,因?yàn)樾枰闹兀现^下肢明顯短縮。為了看清前面路況不得不抬頭后仰,這正好符合頸椎的生理曲度,還可以減輕頸椎、腰椎的負(fù)擔(dān),松弛頸部緊張的肌肉。

意見建議:

患者平時要保持正確的坐姿,避免長時間低頭看手機(jī),適當(dāng)運(yùn)動,不要著涼。清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物,積極配合醫(yī)生治療。

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