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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動(dòng)來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11841次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們怎么辦，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49482次

• 腰部骨折怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了腰部骨折的情況，首先要限制腰部的活動(dòng)和扭曲，以免導(dǎo)致骨折端受壓的加重，還容易導(dǎo)致骨折的移位甚至引起，椎管內(nèi)脊髓的損傷，再就是骨折以后一定要及時(shí)的就診，行腰部的拍片及ct的檢查.但是在檢查之前搬動(dòng)病人時(shí)一定要注意，要從身體整體的搬動(dòng)，以防止出現(xiàn)腰部的扭曲或者是擠壓，從而導(dǎo)致骨折加重，或者是疼痛加重的情況。根據(jù)輔助拍片或者ct檢查以后，看骨折壓縮的程度，和有沒有導(dǎo)致脊髓的損傷情況，來選擇保守還是手術(shù)的治療。
  語音時(shí)長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 2257次

• 腰部拉傷怎么辦
  對于腰部拉傷主要是導(dǎo)致了腰部肌肉和韌帶的牽拉損傷，從而導(dǎo)致腰部的疼痛、活動(dòng)受限，并有腰部壓痛。出現(xiàn)這種情況以后一定要臥床休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)條件，同時(shí)避免腰部的活動(dòng)牽拉損傷的組織導(dǎo)致疼痛腫脹的加重。并且損傷后可以及時(shí)用冰塊或涼毛巾冷敷損傷的部位，從而減輕疼痛，緩解腫脹的加重。24小時(shí)以后可以行活血化瘀的膏藥外敷和活血化瘀藥物口服，48小時(shí)以后就可以用暖水袋或者是熱毛巾來熱敷扭傷的腰部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)、腫脹的消退，同時(shí)也能夠促進(jìn)拉傷組織的恢復(fù)。不過在拉傷2周以內(nèi)應(yīng)盡量的臥床休息，如果要起身活動(dòng)，最好帶腰圍帶來保護(hù)損傷的腰部。
  語音時(shí)長 01:42”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-30 14060次

• 腳趾抽筋怎么辦
  應(yīng)該考慮是腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，主要還是由于神經(jīng)根受到刺激所產(chǎn)生的。首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重。可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2702次

• 抽筋了怎么辦
  病情分析：抽筋了，首先要積極的明確原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果是由于鈣離子這些離子的缺乏所引起的，需要積極的補(bǔ)充鈣離子，包括葡萄糖酸鈣口服溶液。意見建議：如果是由于神經(jīng)受到刺激之后所導(dǎo)致的腰椎間盤突出，這種情況需要積極的臥床休息，使用甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕神經(jīng)根的腫脹程度，積極加強(qiáng)保暖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 2706次

• 大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺怎么辦
  大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺可能是受涼、長期從事重體力勞動(dòng)、缺鈣等因素導(dǎo)致，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。1、受涼：如果天氣過于寒涼，穿的衣物過少，容易導(dǎo)致身體血管收縮，造成血液循環(huán)不暢，也會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，可能會(huì)引起腰痛、腿痛、肌肉抽動(dòng)等癥狀?？梢杂脽崦韺?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腰部不適怎么辦
  腰部不適可以通過冷熱交替敷腰、腰部按摩、練習(xí)腰部運(yùn)動(dòng)等方式來緩解。一、冷、熱交替敷腰：如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的腰部不適，可以做一些交替的冷熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌肉修復(fù)，緩解腰部不適的癥狀。冷熱敷的時(shí)候，可以先把冰塊裹在毛巾上，冷敷腰部15分鐘，再用熱毛巾熱敷腰部15分鐘，建議每次循環(huán)兩到三次，可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1088次