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問(wèn)怎么提高身體免疫力

男, 35歲

2019-03-16 3948次

病情描述:

怎么提高身體免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

如果平常飲食不注意,缺乏營(yíng)養(yǎng),缺乏體育鍛煉,很容易引起免疫力下降,易患感冒。

意見(jiàn)建議:

想要提高免疫力,首先要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素,增加免疫力。另外要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),這樣就能增加抵抗力。此外還要注意休息,保證充足的睡眠,良好的睡眠,也能增加抵抗力。

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