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空腹吃蘋果能減肥嗎

男, 33歲

2018-11-23 2373次

病情描述:

空腹吃蘋果能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

早上空腹吃蘋果是可以減肥的,但是效果不明顯,蘋果中蘊含著豐富的果糖,果糖又非常的容易快速轉(zhuǎn)化成葡萄糖,這樣就能夠快速的補充能量,吃蘋果有利于消化,容易產(chǎn)生飽腹感,但是容易把胃給吃壞,想要減肥,平時還是要多運動,控制飲食。

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