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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3840次

• 為什么眼皮連續(xù)跳了好幾天

  眼皮連續(xù)跳動一般考慮眼肌痙攣，多見于老年人，主要是生活不規(guī)律、疲勞、熬夜導(dǎo)致的，黑眼圈、眼睛干澀就會出現(xiàn)上述癥狀，年輕人長期看電腦、晚上熬夜也會出現(xiàn)眼皮跳動。一般輕度眼肌痙攣可以注意睡眠，增加補充含維生素的食物，然后給予熱敷。如果眼睛干澀、視疲勞可以給予緩解疲勞的滴眼液，還有潤滑性滴眼液，像玻璃酸鈉，大部分人癥狀都能緩解。如果通過治療癥狀還沒有緩解，可以在眼周打肉毒素，打肉毒素以后患者的癥狀就能明顯改善，但是肉毒素的治療期一般只有3~6個月。有些患者如果打肉毒素仍然沒有緩解，可以相應(yīng)的進行手術(shù)。

  

  01:20
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-09 4686次

• 腿抽筋后小腿疼好幾天
  腿部發(fā)生的抽筋可以說是日常生活中再平常不過的一件事情了，引起出現(xiàn)小腿部位抽筋的現(xiàn)象，多和白天下肢過度的疲勞存在著一定的關(guān)系。比如白天進行了爬山的這項活動，或者是跑步的這項高強度的體育運動，導(dǎo)致小腿部位過度的勞累，然后乳酸的大量堆積，從而引發(fā)出現(xiàn)抽筋的情況。另外身體內(nèi)大量的缺鈣、下肢的血液循環(huán)不好，等一些因素也是誘發(fā)小腿出現(xiàn)抽筋的原因。出現(xiàn)腿部抽筋的這種情況，一般因為抽筋而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛，一般持續(xù)2到3天左右就能得到恢復(fù)。如果想要加快恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)木植拷o予按摩、熱敷，然后可以促使肌肉得到放松，消除肌肉緊張。然后促進血液循環(huán)，可以幫助減輕疼痛感，以加快身體的恢復(fù)。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 5084次

• 腿抽筋后小腿疼好幾天怎么辦
  腿部抽筋以后出現(xiàn)小腿疼痛這種情況最好到正規(guī)的院明確一下病因，針對性的治療。比如有腿動脈粥樣硬化的患者，由于腿部血管壁增厚，血管腔狹窄，導(dǎo)致血流不通暢，如果疾病嚴重的話，還會壓迫到神經(jīng)，這種情況就會出現(xiàn)腿部抽筋以及疼痛的癥狀。也有一部分患者是由于患有腰椎疾病引起的腿部抽筋，腰部關(guān)節(jié)突出病變也會壓迫到血管和神經(jīng)，導(dǎo)致血流不通暢，會出現(xiàn)腿部抽筋、腿部疼痛以及腰部疼痛?？梢酝ㄟ^針灸、按摩、理療的方法治療腰椎疾病，也可以通過牽引的方式治療腰椎疾病。平時在日常的生活里，患者也要少吃過于油膩的食物，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素，也要少吃過咸的食物，戒煙禁酒這樣是可以有效的避免腿部抽筋的，也是可以改善小腿疼痛的。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 10440次

• 腿抽筋后小腿疼怎么辦
  病情分析：腿抽筋之后就會引起小腿的肌肉的頻繁的收縮，從而就會導(dǎo)致極度的疲勞以及酸性產(chǎn)物的堆積，從而會引起小腿的疼痛。意見建議：首先一定要積極的注意休息，尤其要注意避免長時間的站立行走以及劇烈活動，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，加強保暖，避免受涼，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，抬高患肢，避免過度下垂。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-07 4304次

• 小腿抽筋怎么恢復(fù)
  病情分析：小腿抽筋，可以通過按摩的方法舒緩小腿肌肉恢復(fù)，另外還可以通過熱敷或者針灸的方法促進小腿抽筋恢復(fù)。如果是由于小腿外傷韌帶拉傷導(dǎo)致的，一般建議紅花，桃仁，蜈蚣，續(xù)斷，威靈仙這類具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)功效的中藥治療。意見建議：小腿抽筋要注意保暖，避免長時間壓迫小腿，積極預(yù)防小腿外傷，積極預(yù)防小腿軟組織感染。小腿抽筋嚴重時，建議臥床休息，短時間內(nèi)應(yīng)避免下床活動或者壓迫患肢。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-11 801次

• 抽筋腿疼好幾天
  抽筋、腿疼好幾天可能是著涼導(dǎo)致的，也可能是缺鈣導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下緩解癥狀。1、著涼：如果患者睡覺時開空調(diào)，導(dǎo)致室溫較低，同時穿的衣服過薄或腿腳露到外面，或者在氣溫較低時在室外待得時間過長等，都可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽筋、腿疼好幾天的情況。此時是不需要進行治療的，注意保暖，適當(dāng)進行熱敷即可。2、缺鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-22 386次

• 腿抽筋疼了好幾天怎么辦
  引起腿部抽筋疼痛的病因是有很多的。有很大一部分患者主要是由于體內(nèi)缺少鈣引起的腿經(jīng)常抽筋疼痛情況，最好要針對性的補充鈣來治療腿部抽筋癥狀。同時在日常的生活里最好也要多喝牛奶、多曬太陽，這樣是可以有效改善腿部抽筋疼痛的。還有一部分患者是由于受涼引起的腿部抽筋疼痛，這種情況就要給腿部進行保暖、避免受涼，可
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 234次