問萵筍可以減肥嗎
病情描述:
萵筍可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃萵筍是可以減肥的。萵筍是一種比較常見的蔬菜,萵筍不僅含有豐富的維生素,含有多種微量元素,還有大量的膳食纖維。適當(dāng)?shù)某砸恍┤n筍,不僅可以補(bǔ)充人體所需要的維生素以及微量元素,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),降低血脂,排毒減肥。想要減肥的患者是可以多吃一些萵筍、芹菜、油菜這樣的蔬菜的。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,燃燒脂肪,控制體重。
意見建議:
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法,有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò),可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善食欲,改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥,而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。01:05
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減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段,有藥物的、有運(yùn)動(dòng)的、有飲食的,甚至有手術(shù)的,針灸是其中的一種,針灸是減肥,當(dāng)然是在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的,飲食運(yùn)動(dòng)是所有減肥的基礎(chǔ),而針灸怎么進(jìn)行減肥,針灸的減肥主要是通過,能夠抑制食欲。然后促進(jìn)基礎(chǔ)代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)我們的激素水平,改善我們的脂質(zhì)代謝,然后進(jìn)行的能夠使體重,甚至血糖、血脂都會(huì)有明顯的改善。01:03
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多囊腎可以吃萵筍嗎多囊腎的患者,在早期的時(shí)候吃萵筍是沒有問題的,但是到了中期以后,尤其是晚期,那么吃萵筍就應(yīng)該注意了。多囊腎是腎小管的一種遺傳性的疾病,這種疾病的特點(diǎn)就是在中年以后才逐漸發(fā)病。在早期的時(shí)候,患者腎臟基本上是正常的,排毒能力是正常的,那么這時(shí)候?qū)τ阝浺约皠e的毒素排泄的能力都是正常的。而萵筍里含有的鉀是比較高的,這時(shí)候即使吃萵筍,那么也不會(huì)引起高鉀血癥,所以這時(shí)候吃萵筍是沒有問題的。但是到了中期以后,那么腎臟的排毒能力就會(huì)下降很多,很容易導(dǎo)致高鉀血癥。如果這時(shí)候吃的萵筍比較多,一旦形成了高鉀血癥,那么患者出現(xiàn)惡性心律失常的可能性是非常大的。因此這時(shí)候盡量的要少吃萵筍或者是不吃萵筍。語音時(shí)長 01:12”
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萵筍孕婦可以吃嗎萵筍孕婦可以適量吃,萵筍含有大量葉酸,孕早期食用能夠幫助胎兒脊髓正常的形成,減少胎兒發(fā)生缺陷的危險(xiǎn)。萵筍中含有氟和鈣,食用后可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,也可以減少孕期孕婦缺鈣的情況出現(xiàn)。懷孕期間子宮會(huì)逐漸增大壓迫直腸,加上激素水平影響和活動(dòng)量減少,容易出現(xiàn)孕期便秘的情況,萵筍含有大量植物纖維素,能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),有助于消化,也可以幫助大便排泄,可用于治療孕期便秘,所以懷孕期間孕婦可以適當(dāng)吃一些萵筍。語音時(shí)長 01:15”
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萵筍減肥可以吃嗎萵筍在減肥期間是可以吃的,萵筍的纖維素含量是特別高的,可以增加飽腹感,還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)糞便的排出,對于排出體內(nèi)毒素有一定的好處,維生素含量也是比較高的,可以增強(qiáng)人體的抵抗力,熱量又是特別低的,特別適合減肥。
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萵筍孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以吃萵筍。萵筍對孕婦及胎兒不會(huì)有什么不利的影響,萵筍含有豐富的纖維素,孕婦食用后可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀。意見建議:孕婦應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不僅需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、維生素,還要保證纖維素的攝入,這樣才能保證營養(yǎng)均衡,滿足孕期母兒的需求。孕期還應(yīng)保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。
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萵筍可以減肥嗎萵筍一般是不可以減肥的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。市面上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品,請審慎選擇。建議采納科學(xué)的正確的減肥方式,警惕對于假設(shè)階段、未經(jīng)證明的減肥觀念。萵筍是菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質(zhì)嫩莖的變種,可以食用的有嫩莖以及嫩葉,可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬。萵筍
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萵筍孕婦可以吃嗎萵筍孕婦一般是可以吃的,并不會(huì)對自身健康有危害,萵筍中含有很多的纖維素等成分,適量吃能加速胃腸的蠕動(dòng),同時(shí)能避免懷孕時(shí)期發(fā)生便秘。在平時(shí)吃完飯后30分鐘,還可以適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng),比如散步,有助于增強(qiáng)胃腸的功能。飲食方面盡量不要吃生冷