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萵筍可以減肥嗎

女, 19歲

2019-01-22 4395次

病情描述:

萵筍可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃萵筍是可以減肥的。萵筍是一種比較常見的蔬菜,萵筍不僅含有豐富的維生素,含有多種微量元素,還有大量的膳食纖維。適當(dāng)?shù)某砸恍┤n筍,不僅可以補(bǔ)充人體所需要的維生素以及微量元素,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),降低血脂,排毒減肥。想要減肥的患者是可以多吃一些萵筍、芹菜、油菜這樣的蔬菜的。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,燃燒脂肪,控制體重。

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