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疲勞綜合征怎么調(diào)理

男, 23歲

2019-01-11 2088次

病情描述:

疲勞綜合征怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

現(xiàn)在社會每個人都在拼命努力的工作,因此就很容易導(dǎo)致疲勞感,甚至出現(xiàn)了疲勞綜合征。首先要飲食均衡,確保體內(nèi)營養(yǎng)充分,不能暴飲暴食,也不要抽煙喝酒。其次要自我放松,善待壓力,要適當(dāng)運動來緩解疲勞,運動可以使人的思維和內(nèi)臟各器官功能保持興旺狀態(tài),人顯得精神無比。也可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳穪砭徑馄凇?/div>

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