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• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來(lái)決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4528次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3920次

• 盆底肌松弛怎么治療
  盆底肌松弛常見(jiàn)的原因是妊娠分娩，特別是產(chǎn)前或胎息困難的陰道分娩，可能會(huì)使盆底筋膜，子宮主韌帶、骶韌帶和盆底肌肉受到過(guò)度牽拉而削弱其支撐力量，如果產(chǎn)后過(guò)早地參加體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)，將影響盆底組織張力的恢復(fù)，導(dǎo)致未復(fù)舊的子宮有不同程度的下移。在治療上有非手術(shù)療法和手術(shù)療法，手術(shù)療法可以進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉和物理療法，囑患者行收縮肛門運(yùn)動(dòng)，用力收縮盆底肌肉三秒以上后放松，每次十到十五分鐘，每日兩到三次，也可以中藥和針灸，補(bǔ)中益氣湯可以促進(jìn)盆底肌張力的恢復(fù)，緩解局部癥狀，如果脫水超出處女膜且有癥狀的，可考慮手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李青 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-12-20 21797次

• 盆底肌松弛怎么治療
  對(duì)于盆底肌松弛的女性，到底該怎么進(jìn)行治療，那得根據(jù)引起盆底肌松弛的具體原因來(lái)判斷。比如女性的盆底肌只是輕微的松弛，而且產(chǎn)后的時(shí)間是在產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)，這時(shí)候可以通過(guò)做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行治療，以促進(jìn)盆底肌的收縮恢復(fù)。很多女性在做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，并結(jié)合休息以后，可能在產(chǎn)后42天內(nèi)盆底肌就能夠收縮恢復(fù)正常。但如果女性在產(chǎn)后42天盆底肌還是比較松弛，那就可能需要專門做盆底肌的康復(fù)治療，通過(guò)電刺激的作用來(lái)促進(jìn)盆底肌松弛的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-09 4062次

• 盆底肌松弛怎么辦
  對(duì)于順產(chǎn)分娩的女性，常常就會(huì)出現(xiàn)盆底肌的松弛，這時(shí)通常可以考慮做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉。 同時(shí)還可以用陰道啞鈴來(lái)進(jìn)行鍛煉，而且還可以在產(chǎn)后惡露完全干凈時(shí)做盆底肌的康復(fù)治療，來(lái)促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。 如果盆底肌松弛比較嚴(yán)重，還可能需要進(jìn)行手術(shù)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 4106次

• 盆底肌松弛有什么感覺(jué)
  病情分析：盆底肌松弛會(huì)感覺(jué)陰道松弛、小腹墜脹、尿頻、尿急，病情如果發(fā)展嚴(yán)重可出現(xiàn)尿失禁、膀胱直腸膨出、子宮脫垂，如感覺(jué)異常，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，輕度的盆底肌松弛，可以去康復(fù)中心做康復(fù)訓(xùn)練，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，癥狀嚴(yán)重，如果影響到性生活，需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：注意休息，不要著涼，清淡低鹽飲食，忌吃辛辣刺激食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，治療期間禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-14 2703次

• 盆底肌松弛怎么鍛煉
  盆底肌松弛一般可通過(guò)臀橋、深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)、夾膝抬臀法、交叉腿夾臀法等方式鍛煉。若身體有異常癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生。1、臀橋：通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式，主要是鍛煉臀部和腹部肌肉，采取仰臥的姿勢(shì)將雙腿彎曲，雙腳平放在地面上，雙手放在身體兩側(cè)，然后用力將臀部抬起，能夠使身體從肩部到膝蓋形成一條直線，此過(guò)程也
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 年紀(jì)大了盆底肌松弛怎么治療
  年紀(jì)大了盆底肌松弛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式、手術(shù)等方式治療。盆底肌松弛可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)壓力性尿失禁的情況，尤其是咳嗽、打噴嚏的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致患者漏尿，而且還有可能會(huì)造成盆腔臟器脫垂的癥狀。盆底肌松弛患者如果癥狀比較輕，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候首先要收縮臀部肌肉，并且收緊肛門，需要保持保持這種狀態(tài)幾
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-13 965次