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問(wèn)睡不好覺(jué)看什么科

男, 39歲

2020-07-14 1415次

病情描述:

睡不好覺(jué)看什么科

醫(yī)生回答

病情分析:

睡不好覺(jué)建議看神經(jīng)內(nèi)科。睡眠質(zhì)量不好是失眠癥的一種表現(xiàn),與精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)度等因素相關(guān)。表現(xiàn)為睡眠時(shí)間或者深度的不足,不能及時(shí)的恢復(fù)體力和消除疲勞。另外,腦供血不足等腦血管疾病也可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。

意見(jiàn)建議:

在平時(shí)要保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,在睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐D蹋脺責(zé)岬拈_(kāi)水泡腳,聽(tīng)舒緩的音樂(lè),都可以改善睡眠質(zhì)量。

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