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人為什么會做夢

女, 29歲

2020-09-07 4033次

病情描述:

人為什么會做夢

醫(yī)生回答

病情分析:

每個人都會做夢,做夢有兩個階段,分為非快動眼睡眠和快動眼睡眠。人在淺睡眠的時候,大腦中有一部分細(xì)胞比較活躍便會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象。而深睡眠只占睡眠過程的10%,這個過程是機(jī)體修復(fù)最好的時候,人體的精力和體力都是在這個階段恢復(fù),剩余時間都可能在做夢。

意見建議:

做夢可以幫助調(diào)整記憶,如果長期睡不好覺,就會影響記憶力。建議心情壓抑、思維緩慢等之類的情緒及心理問題,可以及時尋求心理咨詢師的幫助,積極解決這些問題。

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