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松茸干有營養(yǎng)嗎

女, 25歲

2021-02-03 3493次

病情描述:

松茸干有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

松茸干有營養(yǎng)。松茸雖然在曬干的過程中流失了大部分的水分和營養(yǎng)物質,但是依然有營養(yǎng),適量的食用,能夠為人體補充氨基酸、微量元素以及維生素、纖維素以及多種活性酶、礦物元素等,能夠促進新陳代謝、保持生理機能平衡,有補腎、益腸胃、理氣化痰和驅蟲的作用。

意見建議:

在日常生活中飲食要均衡,葷素搭配,而且還要多樣化,不能厭食偏食。要適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧,有助于身體健康。

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