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如何預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

女, 40歲

2020-06-30 948次

病情描述:

如何預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,首先要避免關(guān)節(jié)部位長期負重或者是超負荷負重,要保持關(guān)節(jié)部位的平衡性,要避免一些外力因素直接導(dǎo)致?lián)p傷,要加強肌肉和骨骼力量,注意鈣質(zhì),維生素的補充。

意見建議:

首先在進行運動的時候要注意關(guān)節(jié)部位保持平衡性,選擇松軟舒適的鞋子,避免長時間站立或者是過度的行走,平常多吃新鮮的蔬菜,水果,少吃辛辣刺激性的食物。

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