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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2610次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3706次

• 肩關(guān)節(jié)盂損傷的治療
  身體當(dāng)中有各種各樣的關(guān)節(jié)，每種關(guān)節(jié)對身體都非常的重要，就比如說肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)是肩膀中最為重要的部位，肩關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)問題就會引起韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位、肩部疼痛，所以肩膀的關(guān)節(jié)部位是不能夠輕易侵犯的，許多人在生活中因為碰撞或是不小心引起，那么對肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的治療應(yīng)該進(jìn)行如何的治療呢？一、肩袖損傷后自行無法愈合，因此對于全層損傷的運(yùn)動員或年輕人群或損傷后肩關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重缺失者，選擇微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)術(shù)。二、中老年患者部分損傷或癥狀輕微的小撕裂可行保守治療，給予抗炎類藥物、理療，肩峰下局部封閉等以緩解肩部疼痛。三、部分損傷保守治療六個月無效時可采用手術(shù)治療，如果損傷超過50%的厚度，修復(fù)肩袖，如果不超過50%可行肩袖清除。
  語音時長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 3699次

• 肩關(guān)節(jié)盂上盂唇損傷治療方法
  肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)盂并且盂唇出現(xiàn)了損傷，首先一定要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，如果損傷程度比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)局部的連續(xù)性以及完整性，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定六周左右的時間，一定注意不能推拿按摩，避免受到壓迫，避免受到外傷，也不能夠進(jìn)行干活。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行固定3-4周的時間就可以了，受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進(jìn)行局部的熱敷，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部腫脹的減輕。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，受傷2天之后可以使用一些活血化瘀的中藥，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-01 6166次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，除了訓(xùn)練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習(xí)，可以促進(jìn)循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習(xí)，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關(guān)節(jié)同步運(yùn)動，保證了上肢運(yùn)動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3202次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，創(chuàng)傷少、出血少、愈合快，能有效的改善盂唇損傷的治療效果。另外患者應(yīng)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，對病情的恢復(fù)是有促進(jìn)作用的。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2301次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進(jìn)胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次