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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8644次

• 大腿左側(cè)酸痛是怎么回事

  大腿左側(cè)酸痛主要是由于大腿肌肉筋膜炎癥或者腰椎間盤突出癥，造成了患者左側(cè)大腿后外側(cè)酸脹、疼痛、麻木等。另外，髖關(guān)節(jié)本身的疾病，如股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，也可能會造成大腿內(nèi)側(cè)疼痛和酸脹。因此一定要根據(jù)疼痛部位、性質(zhì)、持續(xù)時間以及誘發(fā)原因等，做出正確診斷。大腿軟組織炎癥，如筋膜炎、肌肉損傷等均會造成大腿酸痛，常發(fā)生在劇烈體育活動或出現(xiàn)身體負(fù)荷鍛煉、受涼之后。患者可以通過適當(dāng)熱敷、理療，或者利用熱效應(yīng)方法促進(jìn)血液循環(huán)，從而使軟組織炎癥逐漸降低，減輕炎癥因子。另外，患者也可以適當(dāng)進(jìn)行膏藥貼敷，可以起到活血化瘀、舒服筋活絡(luò)的作用，必要時可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。如果癥狀不緩解，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查和影像學(xué)檢查，排除髖關(guān)節(jié)疾病或者腰椎疾病，避免耽誤病情，同時要觀察伴隨癥狀。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-02-28 2649次

• 左側(cè)臀部上方酸痛
  對于病人出現(xiàn)了左側(cè)臀部上方有酸痛的癥狀，多是由于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎導(dǎo)致的。因?yàn)檠康募∪飧街c(diǎn)就是位于臀部上方的部位，如果說在日常工作生活中經(jīng)常性的彎腰活動，或者是長時間坐著不注意坐姿，很容易導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)勞損和筋膜出現(xiàn)痙攣水腫的情況，就會引起明顯的左側(cè)臀部上方有明顯的酸痛，并且臀部上方按壓時還會出現(xiàn)有明顯的壓痛，并且有時還能夠觸及的痛性的結(jié)節(jié)，或者是條索狀物。所以對于左側(cè)臀部上方出現(xiàn)的酸痛，主要是由于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎導(dǎo)致的。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 8027次

• 臀部左側(cè)酸痛什么原因
  對于病人出現(xiàn)了臀部左側(cè)酸痛的情況，一是見于臀部的肌肉勞損所引起的臀肌肉筋膜炎的情況，就會導(dǎo)致臀部左側(cè)有明顯的疼痛，壓痛，特別是在彎腰活動或者是長時間坐著時，會有明顯的疼痛加重的情況。第二就是見于梨狀肌綜合征的患者，這種情況也會導(dǎo)致梨狀肌出現(xiàn)痙攣、水腫，并且容易壓迫經(jīng)過的坐骨神經(jīng)，從而引起臀部左側(cè)有明顯的疼痛，并且疼痛的位置相對比較深，在彎腰活動時也會有疼痛加重的情況。再就是見于髖關(guān)節(jié)部位的疾病，比如有髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死，或者是有髖關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，也會導(dǎo)致臀部左側(cè)有明顯的酸脹疼痛，并且會伴有腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)的疼痛癥狀。
  語音時長 01:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 5834次

• 左側(cè)臀部肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：可以通過口服止痛藥、暖袋進(jìn)行熱敷等。左側(cè)臀部肌肉酸痛，主要由于臀大肌和臀小肌出現(xiàn)勞損、受涼情況才引起?？梢钥诜雇此幬铮缒崦朗胬人幬?，緩解局部的炎癥情況，減輕炎性水腫。另外可以進(jìn)行暖袋熱敷，這樣可以增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫。意見建議：建議要及時去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑配合治療。在治療期間要注意讓臀部的肌肉處于充分休息狀態(tài)，避免過度的活動、受涼，以免加重病情。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-06-24 601次

• 左側(cè)臀部酸痛怎么回事
  這種情況的話，不排除是由于坐骨神經(jīng)的病變所導(dǎo)致的，針對這種疾病的話，建議可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，通過針灸推拿的方法來進(jìn)行相關(guān)方面的調(diào)理，日常生活中一定要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免身體過度的勞累。當(dāng)然也要避免潮濕的環(huán)境。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 2302次

• 臀部肌肉經(jīng)常酸痛怎么緩解
  臀部肌肉經(jīng)常酸痛一般可以通過藥物緩解，比如患者可以口服非甾體抗炎藥，包括塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等可以緩解酸痛的情況，也可以進(jìn)行局部熱敷，可以用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行局部熱敷，也有利于緩解癥狀，還可以喝藥酒緩解，比如壯骨藥酒，對于腰腿疼痛、瘀血作痛等均可以改善?；颊咭⒁獠豢伤阶杂盟?，必須在專業(yè)
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-09 410次

• 女性左側(cè)臀部上方酸痛怎么辦
  女性左側(cè)臀部上方酸痛，可能的原因有多種，包括肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、以及髖關(guān)節(jié)炎等。針對這些不同的病因，我們可以采取相應(yīng)的治療措施。肌肉勞損是常見原因之一，多由于長時間保持同一姿勢或過度使用臀部肌肉導(dǎo)致。對此，休息和物理治療如按摩可有效緩解癥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次