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• 睡眠呼吸暫停是怎么回事？

  睡眠呼吸暫停，就是由于各種原因造成的上氣道的狹窄、阻塞、塌陷，造成了氣道的不通暢，特別是造成在睡眠過(guò)程當(dāng)中的氣道的不通暢，發(fā)生的呼吸暫停。那么，它的原因可能跟鼻腔、咽腔和喉的因素都有關(guān)系。比如鼻甲的肥大、鼻中隔偏曲、腺樣體的肥大、扁桃體的肥大、舌根的后墜、軟腭的肥厚、懸雍垂的粗長(zhǎng)、會(huì)咽的病變、咽部的腫瘤，都可能會(huì)引起睡眠打鼾和呼吸暫停。

  

  01:00
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-11 27051次

• 睡眠不好如何調(diào)理？

  ①睡覺(jué)前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點(diǎn)，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時(shí)可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯(cuò)。②睡前不要食用太多不易消化、太過(guò)油膩的食品，份量也不要吃得太多，因?yàn)槌缘锰?，容易增加胃的工作?fù)擔(dān)，這樣胃容易損壞，睡眠也沒(méi)得到好轉(zhuǎn)。③睡眠不好的，可以睡覺(jué)前半小時(shí)，洗個(gè)熱水澡放松一下。④睡覺(jué)前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓神經(jīng)更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯(cuò)的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

  01:31
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-06 30269次

• 睡眠不好怎么回事
  睡眠不好可由多方面原因引起，如工作壓力過(guò)大，心事繁重，胃腸不好，晚飯吃得過(guò)飽等，熬夜引起的生物鐘紊亂，頸椎問(wèn)題導(dǎo)致大腦供血不足可引起睡眠不好。貧血，睡前喝咖啡，茶等，提神成分的物質(zhì)都會(huì)引起睡眠不好，平時(shí)一定要注意休息，不要腦力疲勞過(guò)度，保證充足的睡眠。建議可適量的服用藥物，進(jìn)行治療，如安眠補(bǔ)腦口服液，養(yǎng)血安神片，安眠補(bǔ)腦液等對(duì)治療失眠有很好的效果。飲食要注意調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶，忌食辛辣油膩的食物，多飲水，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”

  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 6698次

• 睡眠不好失眠怎么回事
  長(zhǎng)期的睡眠不好，長(zhǎng)期的失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如情緒緊張、工作壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)之前最好也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。同時(shí)在日常的生活里要保證有樂(lè)觀的心情和心態(tài)。飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物。睡覺(jué)之前要避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡或者是濃茶。同時(shí)在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是可以促進(jìn)睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-01 7523次

• 頭暈睡眠不好怎么回事
  病情分析：頭暈睡眠不好，很有可能就是顱腦的一些慢性缺血性的改變，從而干擾了大腦的正常循環(huán)的過(guò)程，造成一系列的不舒服的情況，導(dǎo)致頭暈影響睡眠，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)。意見(jiàn)建議：建議患者一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行腦血管方面的檢查，而且也一定要進(jìn)行頭部CT，頭部核磁的檢測(cè)，共同來(lái)明確顱腦的實(shí)際狀態(tài)，不排除類(lèi)似于腦血管病，腦部腫瘤等一些疾病的狀態(tài)，完善檢查，積極的進(jìn)行相關(guān)的治療，才能更加有益于健康。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2020-12-10 1201次

• 嬰兒睡眠不好怎么回事
  嬰兒睡眠不好考慮是因?yàn)槿狈ξ⒘吭厮鸬?。睡覺(jué)出汗，搖頭不安穩(wěn)，都是常見(jiàn)缺鈣的表現(xiàn)，缺鈣會(huì)引起胎兒皮膚瘙癢，出汗多也會(huì)刺激頭皮，引起瘙癢感，也就會(huì)通過(guò)扭動(dòng)的方式來(lái)止癢。需要給寶寶酌情補(bǔ)鈣來(lái)改善睡眠質(zhì)量，通常可以選擇液體鈣，或者碳酸鈣。臨床上較為常用的就是葡萄糖酸鈣，或者碳酸鈣顆粒。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2019-01-15 2002次

• 睡眠不好失眠怎么回事
  長(zhǎng)期的睡眠不好，長(zhǎng)期的失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如情緒緊張、工作壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)之前最好也要喝一杯溫牛奶，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 293次

• 睡眠不好失眠怎么回事
  睡眠不好與失眠的狀況往往源于多重因素，包括生理、心理以及環(huán)境等影響。首先，生理因素如疾病、藥物副作用或是荷爾蒙變化都可能導(dǎo)致失眠。例如，甲狀腺功能亢進(jìn)癥、抑郁癥及某些疼痛性疾病會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。心理因素方面，焦慮、壓力和抑郁等情緒問(wèn)題也是引發(fā)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-04-13 0次