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孕婦需要補鋅嗎

女, 35歲

2020-10-17 2461次

病情描述:

孕婦需要補鋅嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦也是需要補鋅的。但是孕婦不需要刻意去吃補鋅的藥物,因為很多飲食里面都含有鋅,多吃點含鋅的食物就可以,如瘦肉,因為孕期不需要很多含鋅的食物。

意見建議:

孕婦盡量放輕松點,注意營養(yǎng),要保持情緒的穩(wěn)定,平時要注意衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲。若需要補鋅,可以多食用蘋果、牛奶黑芝麻、 核桃、瘦肉、魚類等進行鋅元素補充,不吃辛辣和油膩食物 。

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