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陰虛盜汗吃什么食物好呢

男, 49歲

2020-08-25 5780次

病情描述:

陰虛盜汗吃什么食物好呢

醫(yī)生回答

病情分析:

對于陰虛盜汗的患者,可以通過吃些滋陰清熱,生津潤燥的食物進行調理,比如:甲魚、海參,蓮子、枸杞、銀耳,黑豆,牛奶,苦瓜,苦苣,苦菜,白梨,蘋果等。以低鹽,低糖,低脂的食物為主。

意見建議:

不要吃辛辣刺激的食物,保證良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜酗酒。 適當?shù)倪\動健身,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山等。保持心態(tài)平穩(wěn),情緒穩(wěn)定。

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