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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 185236次

• 催奶的辦法

  催奶的辦法大致有如下幾項：一、加強寶寶的吸吮，因為寶寶吃奶后媽媽血液中的催乳素會成倍增長，這是因為寶寶吸吮乳頭后可促進媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內媽媽不能亂服藥，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫(yī)生的囑咐下用藥。三、補充營養(yǎng)，乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽體內，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響乳汁的分泌。哺乳期內可以選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環(huán)境因素作用下情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會制約母乳的分泌，醫(yī)學實驗表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會急劇減少，因此要調整好自己的心態(tài)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-18 20808次

• 怎樣催奶最快
  催奶的方法有很多種，比如說多吸允，保持好心情，按摩刺激，食物方面要吃對，有很多人現(xiàn)在還采用按摩法來進行催奶，催奶可以說按摩是最有效的方法，用溫水清洗乳房，保持乳房清潔，可以減少細菌感染的機會。第二是熱敷，每天乳房熱敷3-5分鐘，水溫保持到50-60度左右，一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，不要敷乳頭，然后放松乳房，放松心情，保持平和的狀態(tài)。第三就是按摩，以乳頭為中心，將乳房畫米字格確定了八根乳管后就可以從乳根穴開始揉，按米字八大乳腺，分輕，中，重各有五圈，就是說每根乳腺管先順時針揉五圈，然后用中力和重力各揉5圈。第四就是用大拇指按摩法。先在乳房上涂點植物油，以減輕皮膚的摩擦，指肚向下，指肚2/3處接觸乳房，以打小圓圈的方法，乳房根部向乳頭方先揉5遍，5圈，也可以點穴位，比如說乳根穴，膻中穴，期門，日月，合谷，少澤，曲池等穴位1-3分鐘，效果也是比較好。如果配合食物療法效果會更好，比如說鯉魚湯，鯽魚湯，豬蹄等。
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  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-08 39429次

• 針灸催奶疼嗎
  在臨床上應用針灸的方法催奶是有一定疼痛感，但是大部分患者對于這種疼痛感都是可以忍受。針灸催奶有很好的療效，根據(jù)情況選擇乳腺周圍的穴位，比如阿是穴，乳根穴，膻中穴等穴位，進行針灸治療可以起到疏通乳絡的功效。在針灸時患者出現(xiàn)明顯的疼痛，有可能是痛閾值低所導致，這時可以告知醫(yī)生。醫(yī)生根據(jù)情況使用輕微的手法來進行針灸治療，而有的患者基本上感覺不到什么疼痛，在治療期間患者應該保持良好的心情，避免過于焦慮、緊張，有助于緩解疼痛。
  語音時長 01:17”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2020-07-23 3534次

• 如何催奶
  病情分析：催奶可以熱敷和按摩乳房，使乳腺暢通，通過飲食調整，多喝富含優(yōu)質蛋白質的食物，多喝湯，豬蹄燉花生、鯽魚湯、烏雞湯都有利于催奶，保持良好的心態(tài)，不要著急生氣，也可以請專業(yè)的催乳師。意見建議：注意休息，不要過度勞累，不要劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-04 3403次

• 早產怎么催奶
  病情分析：早產催奶首先產婦需要增加進食湯類的食物，尤其是骨頭湯，排骨湯，魚湯等，這些有利于乳房的泌乳，有利于孕婦補充營養(yǎng)。還有就是增加吸吮乳房的次數(shù)。意見建議：早產后如果奶水不足的時候，要注意對新生兒的喂養(yǎng)，可以混合喂養(yǎng)，選擇一些質量高的奶粉。同時產婦還要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，嚴密觀察惡露的情況。注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，還要注意保持穩(wěn)定的情緒。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-05-14 1305次

• 怎樣催奶最快
  催奶一般指催乳，一般不存在怎樣催乳最快的說法，患者一般可通過日常護理、藥物治療的方式催乳。1、日常護理：患者如果存在缺乳的情況，一般在日常生活中需要注意好護理工作，比如要少吃辛辣刺激類的食物，如辣椒、芥末、大蒜、洋蔥等，少吃寒涼的食物，如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等，可以適量的吃些蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-11-14 60次

• 什么東西催奶
  催奶一般是指使奶水增多，有營養(yǎng)的食物，比如黑芝麻、鯽魚等，能使奶水增多。補血生乳顆粒、下乳涌泉散等中成藥，也能使奶水增多。1、有營養(yǎng)的食物：女性在生完孩子以后，由于身體大量的失血，容易出現(xiàn)氣血不足、缺少奶水的情況?？梢远喑杂袪I養(yǎng)的食物，使奶水增多，比如黑芝麻、鯽魚等。黑芝麻有補益精血、潤燥滑腸的功效
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 89次