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失眠吃谷維素可以嗎

男, 51歲

2018-12-25 3191次

病情描述:

失眠吃谷維素可以嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠那么建議,最好應(yīng)該少吃藥或者不吃藥,如果吃藥時間長會對藥物造成依賴,建議應(yīng)該舒緩心情,可以適當(dāng)聽一些輕音樂,或者是在睡覺之前喝一杯溫牛奶熱牛奶,克服焦慮,克服緊張不良的情緒。 建議白天適當(dāng)多外出活動鍛煉增強身體的抵抗力。

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