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• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 7205次

• 鹽酸小檗堿片的作用降三高

  鹽酸小檗堿片的作用降三高這個問題，目前沒有科學(xué)的證據(jù)證明其可以降血糖、血脂、血壓；鹽酸小檗堿片是治療腸道感染，如胃腸炎；目前對于三高的問題，沒有一種特效藥可以治療；只能選用降糖藥（如二甲雙胍片、格列奇特、吡格列酮等）來降低血糖；對于降低血脂和血壓，應(yīng)該選擇降血脂、降血壓的藥品，并且需要終生服用。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-14 42736次

• 降三高的食物有哪些
  像三高的患者，平時在生活飲食上可以多食用一些豆類，豆制品。豆類豆制品它又便宜又安全，能夠有效的降低血脂，而且它的這個植物蛋白的含量也比較高。像每天吃上這個半碗的豆類，可以在幾個星期內(nèi)使膽固醇的濃度降低20%，從而能達(dá)到降血脂降血壓的效果。再有就是洋蔥和大蒜，每天食入一些洋蔥或大蒜，能夠使血中有害的膽固醇轉(zhuǎn)化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可以使血中總膽固醇降低，而且不論生吃或者是熟吃，其降血脂效果是非常不錯的。還有像香菇和黑木耳，香菇和黑木耳，它是素食主義者的最佳的選擇。香菇的主要成分分就是菌帽，黑木耳的主要成分就是水溶性，這個加熱后和溶解在湯中，達(dá)到降血脂的作用。最后，就是像一些海魚類，這個比如像一些海里的這個魚類蝦類這些，都能夠起到降低血壓降低血脂的作用。
  語音時長 1:36”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-16 15568次

• 如何降三高
  三高即高血壓、高血脂、高血糖。降三高總的原則是管住嘴，邁開腿。分述如下：一、控制總熱量的攝入，控制體重。二、低鹽、低脂、低糖飲食。三、多吃粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充微量元素。四、堅(jiān)持有氧運(yùn)動，達(dá)到每周有氧運(yùn)動五次，每次持續(xù)四十分鐘以上。五、有三高的患者，需要服藥治療，包括降壓藥、降脂藥、降糖藥，均須在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用，并進(jìn)行監(jiān)測血壓、血糖、血脂，力求達(dá)標(biāo)。
  語音時長 1:33”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-28 14175次

• 降三高的野菜有哪些
  病情分析：馬齒莧具有降血糖的效果，能夠促進(jìn)胰島分泌胰島素。蕨菜具有潤腸、清熱解毒、利尿的功效，具有降壓的效果。薺菜含有大量粗纖維，具有降膽固醇的效果，對高血壓、肥胖癥、糖尿病、高血脂都有益處。意見建議：三高患者飲食要清淡易消化為主，平時可以多吃一些野菜、粗糧、蔬菜和含糖量低的水果。減少食用高脂、高糖、高鹽的食物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-12 1504次

• 降三高的茶
  病情分析：如果有三高可以喝一些淡的綠茶，苦丁茶等等，對三高有一定的調(diào)節(jié)作用，但是不能作為降低三高的主要手段。意見建議：如果有三高說明飲食生活方式不健康，包括飲食攝入熱量過高，吸煙飲酒，長期靜坐活動減少。必須把不良的飲食生活習(xí)慣改掉，限制飲食總熱量，增加戶外有氧運(yùn)動，同時配合一定的藥物治療。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2403次

• 降三高的食物
  1、芹菜，含有豐富的植物纖維，多吃芹菜可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝、改善胃腸功能，從而有效的降低高血脂、高血壓的發(fā)病率。2、菜花，菜花除了含有類似芹菜一樣豐富的植物纖維之外，還含有一種重要的物質(zhì)——類黃酮，這種物質(zhì)可以有效的使沉積在血管上的脂肪隨著人體的新陳代謝排出，能有效的降低心腦血管疾病和心臟病
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-05-16 7474次

• 有哪些將三高的食物
  降三高食物包括以下幾種:1，綠豆，綠豆對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用，加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)代謝，轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好解毒水劑。2，海帶，海帶中褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛等重金屬和排除人體內(nèi)放射性元素作用，褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 351次