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失眠吃什么可以調理

女, 54歲

2019-11-01 1538次

病情描述:

失眠吃什么可以調理

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是一種常見病,嚴重影響了患者的正常生活和工作。

意見建議:

失眠患者可以常吃一些有助于睡眠的食物,如牛奶,大棗,蜂蜜,小麥,小米,蓮子,桂圓,龍眼等。還可以吃百合蓮子粥,小米紅棗粥,酸棗仁粥,桑葚湯等藥膳進行調節(jié)。如果癥狀比較嚴重,要及時到醫(yī)院進行檢查治療,防止耽誤病情。

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