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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3084次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時(shí)間不活動易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動。

  

  01:09
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3368次

• 運(yùn)動后膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  運(yùn)動后膝關(guān)節(jié)損傷主要是：第一，避免膝關(guān)節(jié)損傷的動作，使膝關(guān)節(jié)制動，嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)石膏外固定2到3周。第二，膝關(guān)節(jié)疼痛比較厲害，可以口服消炎止痛藥，比如，氯諾昔康，西樂葆對癥支持治療。第三，可以口服促進(jìn)滑液分泌的藥物，如氨基葡萄糖膠囊。第四，進(jìn)行理療，熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速改善癥狀。經(jīng)過上述治療后，癥狀緩解不是很明顯，建議患者到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，特別是磁共振檢查，看是否有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，以免耽誤病情。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-08 1841次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢查，包括膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果不具有手術(shù)指征，就保守治療就可以了，一般需要使用支具或者石膏外固定三到四周的時(shí)間。在此期間不能夠下床行走，不要推拿按摩，同時(shí)應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。
  語音時(shí)長 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 3884次

• 運(yùn)動后膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：運(yùn)動以后導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，首先要減少活動，然后要及時(shí)的檢查，確診運(yùn)動后損傷的嚴(yán)重程度。輕微的軟組織損傷或者韌帶損傷局部制動，可以石膏固定或者繃帶固定抬高小腿?？梢钥诜钛雇吹乃幬铮绱蠡罱j(luò)膠囊。意見建議：運(yùn)動損傷引起的急性癥狀，可以先用冰塊進(jìn)行冷敷，減輕疼痛，癥狀緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑，消腫止痛酊。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 1402次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后怎么辦
  膝關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果韌帶損傷比較嚴(yán)重，具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療，主要進(jìn)行支具固定四周左右的時(shí)間，在此期間可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。營養(yǎng)軟骨藥物治療如鹽酸氨基葡萄糖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉功能鍛煉，防止血栓形成，減輕肌肉萎縮。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 2301次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動
  膝關(guān)節(jié)損傷后的康復(fù)運(yùn)動最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如患者可以做適當(dāng)?shù)那旎顒?，但是活動范圍要聽從醫(yī)生的建議，以免因?yàn)榛顒舆^度產(chǎn)生二次損傷。膝關(guān)節(jié)損傷患者在恢復(fù)期間要適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)訓(xùn)練外，及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)也是必要的。建議可以多喝骨頭湯，如果患者有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次