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• 跟腱長(zhǎng)有什么好處

  跟腱是彈跳最主要的肌腱，包括跑步時(shí)需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的彈性更多的來(lái)源于肌腱，因此肌腱越長(zhǎng)，彈跳越好，越利于長(zhǎng)期長(zhǎng)跑。因此跟腱長(zhǎng)的人就適合于做一些長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也利于做一些彈跳的動(dòng)作，因此跟腱長(zhǎng)是體育運(yùn)動(dòng)員必須的，或者是屬于一種優(yōu)勢(shì)的解剖上的因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 13204次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時(shí)生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對(duì)心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開(kāi)，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對(duì)于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

  01:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20261次

• 跟腱長(zhǎng)有什么好處
  跟腱長(zhǎng)的人說(shuō)明彈跳力是很大的，可以通過(guò)后天得鍛煉來(lái)得到很大的提升比普通跟腱正常的人彈跳爆發(fā)力都是有很大的區(qū)別的。比他們非常的強(qiáng)、比他們跳的更高或者爆發(fā)力更強(qiáng)，但是一定要得到科學(xué)的訓(xùn)練才可以。吃飯的時(shí)候建議兩天吃一個(gè)生雞蛋，這樣有助于跟腱得到充分的營(yíng)養(yǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候跟腱還不容易受傷。另外可以每天進(jìn)行蛙跳，跳繩，晨跑，健身房腿部鍛煉等等，另外可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，另外保證生活的規(guī)律，早睡早起注意休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 59517次

• 跟腱撕裂與跟腱斷裂有什么區(qū)別
  跟腱撕裂與跟腱斷裂在本質(zhì)上是一樣，都是跟腱不同程度的損傷。主要的區(qū)別是二者損傷的程度不一樣，跟腱撕裂有可能是局部少量肌腱纖維的撕裂，也有可能是大部分肌腱纖維的撕裂，但是跟腱斷裂不一樣，是指跟腱纖維的完全性的撕裂。相對(duì)于疼痛來(lái)講，跟腱斷裂是更為疼痛，并且局部的腫脹以及功能障礙也是更加嚴(yán)重。對(duì)于跟腱撕裂，需要積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷不是很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以。但是也需要進(jìn)行石膏固定3-4周左右的時(shí)間，但是跟腱斷裂一般都是需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時(shí)間，一般來(lái)講都不能夠站立行走，都可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-06 3473次

• 跟腱撕裂與跟腱斷裂有什么區(qū)別
  病情分析：跟腱撕裂是指跟腱部分損傷，沒(méi)有完全斷裂，多是由于撕脫傷造成，損傷程度相對(duì)較輕，跟腱斷裂是指跟腱完全損傷，整個(gè)跟腱的完整性和連續(xù)性中斷，多為切割傷造成，損傷較重，通常需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)跟腱損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查，明確損傷程度，跟腱撕裂通常進(jìn)行保守治療，石膏固定3~4周左右，跟腱斷裂通常需要手術(shù)治療，術(shù)后石膏固定6~8周。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-19 1201次

• 跟腱斷裂癥狀有哪些
  對(duì)于跟腱斷裂以后出現(xiàn)的癥狀，還是出現(xiàn)局部疼痛比較厲害，病人可能會(huì)出現(xiàn)折屈功能受限，擠壓三頭肌折屈功能喪失。對(duì)于跟腱斷裂以后的病人，還是需要積極治療的，因?yàn)楦毂容^粗大，支配著整個(gè)踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如果不吻合就會(huì)影響正常功能，所以手術(shù)還是必須的。一般在手術(shù)之前，做個(gè)磁共振和彩超可以明確跟腱斷裂的部位和斷裂的程度，然后積極的進(jìn)行手術(shù)吻合就可以。吻合以后的跟腱，需要嚴(yán)格的石膏固定的，一般長(zhǎng)腿固定三周，短腿固定三周，一個(gè)半月左右去掉石膏加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)正常功能就可以。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-02 2502次

• 跟腱長(zhǎng)有什么好處
  跟腱長(zhǎng)的好處一般有彈跳力好、保護(hù)踝關(guān)節(jié)、爆發(fā)力強(qiáng)等，雖然跟腱長(zhǎng)有較多的好處，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意自身防護(hù)。1、彈跳力好：跟腱長(zhǎng)的患者，在彈跳時(shí)，起跳下蹲的時(shí)間會(huì)先被拉長(zhǎng)，并且身體處于高處，通過(guò)跟腱收縮的能力產(chǎn)生動(dòng)力，使患者出現(xiàn)力矩最大的特點(diǎn)。2、保護(hù)踝關(guān)節(jié)：跟腱是小腿部位的三頭肌，當(dāng)這個(gè)部位比較長(zhǎng)時(shí)，患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 跟腱長(zhǎng)有什么好處，你知道嗎？
  在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們常常會(huì)注意到那些擁有出色彈跳和奔跑能力的人，他們的跟腱往往比較長(zhǎng)。你有沒(méi)有想過(guò)，跟腱長(zhǎng)到底有什么好處呢？??1??出色的奔跑速度：在跑步過(guò)程中，每一次腳步落地和蹬地，跟腱都發(fā)揮著關(guān)鍵作用。較長(zhǎng)的跟腱可以使腳步的蹬地動(dòng)作更有力、更高效。跟腱還能在肌肉收縮時(shí)，更好地將力量傳遞到地面，推動(dòng)身
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-19 0次