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腰椎間盤突出能睡軟床嗎

男, 62歲

2021-09-28 3152次

病情描述:

腰椎間盤突出能睡軟床嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出不能睡軟床。睡軟床脊柱不能保持正常生理曲度,腰背部肌肉過度牽拉疲勞,腰椎受力導(dǎo)致椎間盤受到擠壓,加重腰椎間盤突出的癥狀。

意見建議:

腰椎間盤突出應(yīng)選擇軟硬適合的床墊,不能睡太軟的床,平時(shí)注意休息做好保暖,防止受寒,注意端正站姿坐姿,避免久站久坐,減少彎腰負(fù)重,加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉如燕飛式、五點(diǎn)支撐等,增強(qiáng)腰背肌肉力量,有助于維持脊柱穩(wěn)定性,保護(hù)腰椎緩解腰痛。

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